养老院提醒老人秋季***,洗澡：睡前九十分钟,洗澡前喝杯150毫升左右的温开水，因为老人洗澡时容易大量出汗，血液中水分也随着大量减少，从而造成血液黏稠度升高。洗澡时间要控制在15分钟内，因为洗浴间密闭湿热，水蒸气较多，时间过久容易造成毛xi血管扩张、脑***缺氧和缺血，心jiao痛都是夏季高发的***。洗澡的水温不宜过高，在40℃左右，40℃的温水容易消除疲劳。老人洗澡时喜欢用力搓，一定要搓出“泥”才觉得干净。夏天每天都会洗澡，完全没有必要每天都搓澡，否则只会让皮肤受伤甚至老化。进浴室后别锁门，因为老人平衡力差，且大多有心脏病等***，再加上洗澡间狭小，地面湿滑，很容易出现***。所以安装一扇磨砂或茶色玻璃窗，一旦发出意外情况，外面的人可将手伸进去及时打开门锁进行施救。饮食是生命中不可或缺的行为，是每天生活整体节奏的重要一环，可以通过三餐把长者一天的生活规律化、节奏化。首先需要适度把握活动与休息的平衡。随着年龄的增长，老人新生机能下降，运动和外出的机会变少，食欲也跟着下降，轻微的运动有助于转换心情、促进食欲。其次充分把握进餐时间和节奏，是否有间食?内容是什么?水分摄取量以及每餐量等。饮食与排泄有密切的关系，对于pai便排尿次数以及量、形状等等情况也要***掌握。在照顾长者用餐时，口味、菜式都是需要重要考虑的。比如四川人喜辣，东北人喜欢炖菜等，尽量用长者喜欢的烹调方法，兼顾味道、装盘方法，以及盛用的餐具，营造舒适的用餐氛围。当然，烹调方法、味道、装盘方法，机构没有办法做到一个人一个样，只需照顾大多数人，用通用的样子来做就可以了，尽可能贴近长者。值得一提的是餐饮成本，有时长者提出的建议往往表达他的价值观，需要我们去观察、理解和评估。有时长者和家属可能自己都没有意识到，特定的习惯和文化背景造就了他们用餐和饮食的状态、行为，尤其是护理人员要通过日常生活照料，了解长者，进而改善饮食介护的细节。)