沙疗是现在超受欢迎的养生项目之一，很多人都很热爱沙疗。因为沙疗可以足不出户达到排汗，而且可以排除******和重金属元素。我想这是大家梦寐以求的懒人运动排汗方式了。但是如果在进行沙疗的时候，身体不出汗或者出汗少，其实是从另一个方面反映了您的身体健康问题。沙疗不出汗分为几种情况，比如只是次沙疗不出汗，以后能出汗，或者是前几次沙疗不出汗及不出汗持续比较久：1、次沙疗不出汗：汗腺还没打开！很多人沙疗不出汗可能是你次去沙疗，汗腺还没打开。这种情况不用担心，只要多蒸几次，出汗的速度就会快起来。而且，随着沙疗次数增加，出透汗后，汗液没有异味，因为已经打通到脂肪层了，沙疗后人会觉得轻松，并且皮肤爽滑。2、前几次沙疗不出汗：分为四种情况！（1）汗腺不发达沙疗不容易出汗汗腺不发达的人沙疗不容易出汗，所以前几次沙疗可能会不出汗。还有，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多蒸几次，过段时间等身体适应了就好了。(2)气血不足沙疗不容易出汗如果前几次都出现沙疗不出汗的问题，还可能是身体的气血不足，体寒等。如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了(3)肾阳虚者沙疗不容易出汗沙疗不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗(4)湿气重者沙疗不容易出汗体内湿气重或有***的患者沙疗不容易出汗，所以这种人超好坚持沙疗，这样可以把体内关节湿气凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的***。<imgalt="\&quot;\&quot;"data-cke-s***ed-src="\"src="\&quot;http://images./files/202003/03/m/g\&quot;"style="\&quot;height:600px;"width:800px\"="">同时，湿气重的人注意平时要多做运动，多吃温补的食物由内而外调理湿气。还有沙疗出汗少或不出汗的另外一个重要原因是现在大部分人忙于工作，缺乏锻炼，同时，现在的社会空调遍布都是，无论上班、开车、家里都是空调，长期吹空调和缺乏运动导致***汗腺严重闭塞。所以会见到很多顾客在沙疗的时候不出汗或出汗少情况，如果多沙疗几次，逐渐把汗腺打通，***出汗的速度就会加快，汗量也会增加，打通***微循环。所以沙疗过后，人会觉得特别轻松和舒服，皮肤也会变得很爽滑。从出汗部位看生病根源1.额头出汗=肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺***分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺***分泌过剩造成的。建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝***。2.鼻子出汗=肺气不足如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理***。从西医理论看，你的***力也多半很低，需要提升***力。建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。3.颈部出汗=***失调颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身***失调有关。建议：超好去医院接受******检查。4.胸口出汗=脾胃失和如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。建议：平时不要过度***，也不要看***片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。建议：每天餐后***腹部，先顺时针***30圈，再逆时针***30圈。而且要少吃，超好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以***补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。8.***出汗=湿热下zhu、肾阳虚弱如果你的***爱出汗，中医认为你的体内湿热下zhu，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性炎症的可能性会增大，甚至让***气味变重。)