饮食不当会“助长”近视的发生与加深，多吃新鲜绿色蔬菜、柑橘类水果和养gan健脾、益qi补xue的食物有益于防治近视。据***介绍，多食甜食会助长***的发展。因为糖分在***内代谢需要大量的***B1，会降低体内钙的含量，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。因此，患***的青少年朋友宜尽量少食甜食。青少年过多摄入淀粉会使体内胰岛素上升，导致眼轴生长失控，而易患***；过多摄入味精会降低体内的牛碘酸，影响视wang膜发育；三是脱掉美瞳和隐形yan镜，戴上太阳镜，到户外尽情去欣赏大自然的美景，尤其是绿色植物。经常食用熏烤过度的蛋白质类食物，可使体内钙的代谢发生异常，不利于***维持正常眼压和眼球壁硬度，同样易患近视。因此，一日三餐饭菜清淡可口，有利于防治***。另外，近视患病率高低与叶黄素摄入量多寡有直接关系。叶黄素对视wang膜中的“黄斑”有着重要保护作用，如***缺乏叶黄素易引起眼底“黄斑”退化与视力模糊，而叶黄素富含于新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中，多吃新鲜蔬菜和柑橘类水果可以防止“黄斑”退化。同时，多食动物gan脏、水产品、紫菜、山药、胡萝卜、西红柿、芋头、龙眼、枸杞、芝麻、核桃仁、花生、红枣、豆制品等养gan健脾、益qi补xue的食物有益于防治近视。儿童近视戴眼镜，切实有效的是控制近视度数的增长，不是戴不戴眼镜的问题。随着社会的发展和电子产品的普及，使得近视人群开始逐渐走向低龄化。也使得不少家长们，纷纷带得孩子去***矫正近视。***建议到，由于近视孩子年龄过小，不建议通过******视力，而是建议选择安全有效的方法矫正视力。孩子近视，家长会想到以下这四种矫正视力方法。方法如下：一、***镜适合发育中的青少年近视人，应该半年复查一次，定期更换镜片。优点是安全、有效、经济，可随屈光改变而更换。缺点是对于高度近视、屈光参差(双眼度数差距大)、大散光和混合散光的人矫治效果不理想。存在视野小(看东西比实际的要小，眼两侧镜框外的东西仍看不清)、易受外伤、眼睛变形等问题，并会因镜片更换不及时而影响矫治效果。选择相应棱镜与三棱镜所测量角度效果相同的棱镜度，令患者佩戴棱镜做遮盖，此时眼球运动是停止的，若还在运动证明未能中和偏斜度，则需增加棱镜度反复测试。二、角mo接触镜角mo接触镜分为角mo***镜(OK镜)、普通隐形yan镜、高透氧隐形yan镜。1、角mo***镜(OK)镜：适合经济条件较好的青少年近视人，应定期到***医liao机构复查。优点是矫治近视的同时，可以有效控制近视的发展，并方便青少年日常学习、体育锻炼与生活。缺点是对用眼卫生和摘戴镜护理要求高，费用较高。2、普通隐形yan镜：不适合青少年近视人和工作环境不佳的近视人。优点是美观、视野广，对于高度近视、屈光参差的人矫正效果好于框架眼镜。缺点是长期配戴会因角mo缺氧，使角mo形成新生血管，结mo炎、角mo***、***，严重都可导致失明。3、高透氧隐形yan镜：适合经济条件较好的成年近视人和圆锥角mo、高散光、高屈光参差等特殊人群。优点是具有隐形yan镜优点的同时，大大减少角mo因缺氧受损的风险。缺点是费用较高，需要到***医liao机构验配。三、***矫正适合睫状肌痉挛导致的假性近视。优点是可以缓解眼球的睫状肌疲劳，对假性近视有一定liao效。缺点是对真性近视无确切liao效。四、近视***适合18岁以上想摘掉眼镜并有能力负担***费用的近视人。优点是摘掉眼镜一劳永逸，矫治效果好，适应症广。缺点是一次性***费用贵，有一定***风险。宝宝视力关键期与敏感期在正常的生理情况下，人的视力会随着年龄变化而变化。儿童视力从***刚出生时只有光感，视力逐渐发展起来，不同年龄的儿童，他们的视力也不一样的。***刚出生时只有光感，用手电光照射***眼睛时，会立刻出现闭眼动作，可见瞳孔立即缩小，当手电光移开时瞳孔又***到原来大小，这叫对光反射。随着年龄增长，***的视力会逐渐增加，满月时能看到眼前晃动的手、奶瓶子等物体，但眼睛不会随眼前物体转动，看见眼前东西时眨一眨眼，这叫瞬目反射。尤其是戴镜后内斜完全矫正或基本矫正且获得双眼单视功能者，即使戴镜后视力反而降低，亦要按医嘱配足度数。3个月的***能跟随眼前物体转动，这时的视力大约是0.02，眼睛可注视物体很短时间，叫固视反应。小孩随着年龄增长视力也会逐步增加。出生后不久的***，对较强的光剌激应有闭目反应;2个月时视力0.01，就能明显地注视目标和活动的目标;3个月时视力0.02;4个月时视力0.05;6个月时视力0.08;8个月时视力0.1;1岁时视力0.2;2岁时视力0.5;3岁时视力0.6;4岁时视力0.8;5岁时视力1.0或以上。儿童在12岁左右视觉功能发育成熟，3岁时以前视觉发育***为重要，称为关键期，3~10岁为敏感期。这两个时期中视觉发育有很大的可塑性，而且年龄越小，可塑性就越大。”刘昳提醒，“老花程度是不会无缘无故地减轻的，所以如果出现视力‘返老还童’的现象，一定要引起重视、及时就医，以免延误治liao的***jia时机。3岁以前，双眼视觉功能还没有发育完全，外界不良因素极易影响到双眼视觉功能的形成，如果此时发现视觉功能障碍，及时纠正，就能使双眼单视功能重新形成，***正常的视觉功能，所以称为关键期。进入敏感期后，正常的双眼单视功能虽已建立，但仍在完善过程，此时如果发现不良因素影响到双眼的视觉功能，及时纠正，双眼单视功能有可能***，甚至完全发育正常，但不像关键期***那样快。)