***的作用保***部肌肉，使腰部肌肉得到放松。佩戴***可以帮助腰背部肌肉维持***姿势，改善腰背部肌肉的受力状况，使肌肉得到放松，缓解腰痛的症状。固定腰部，防止症状进一步加重。***会限制腰部活动范围，减少因腰部活动而引起的损伤，在一定程度上可以防止腰椎间pan突出的加重。使用***原则：躺下时摘下躺下睡觉休息时需要摘下***。症状较重时，顺势塑身***带，应严格佩戴（起床站立就戴上）不要随意取下。不可依赖***对腰椎的前屈活动具有明显的限制作用，通过限制腰椎的活动量和活动范围，使局部损伤***得以休息，为血运的***和损伤***的修复创造有利的环境***的方法：现在很多上班族都是长时间坐着对着电脑工作，也不注意保持正确坐姿。那么腰椎承受的压力自然就大。建议在坐着的时候要保持正确坐姿。避免弯腰驼背。椅子和电脑屏幕高度要调到合适，在坐一个小时左右就起来走动下，伸个懒腰，活动下脖子。练习扩胸运动。有助于缓解腰椎承受的压力。以及促进血液循环。如果不注意腰部的保暖工作，腰肌很容易会着凉。女性少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。如果腰部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，***，因此平时一定要注意腰部“保温”，热感芯片***带，不要让腰部着凉。***的方法：仰卧在床上，屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头、双肘和双脚五点支撑起整个身体的重量，持续3~5秒，然后放松腰部肌肉，放下臀部休息3~5秒。根据自己的身体状况，做20~40次。靠墙深蹲双脚微张，脚跟距墙壁60厘米，背部靠墙，挺直腰背，缓慢下蹲，脚跟不要离地，也可以双手握拳前伸。大腿和小腿的角度***好在90度，保持呼吸3~5秒，还原站姿。动作开始时要慢，顺势舒享***，可逐渐加快，5~10个为1组，每次做1~2组。***-健思品-热感芯片***带由健思品（山东）科技发展有限公司提供。健思品（山东）科技发展有限公司（）拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)