别忘了来碗山药枸杞粥炎热的夏季，很多人会食欲不振，山药为平和的补品，具有补而不滞，郑州春节福利公司，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜，枸杞可以11，同样具有滋补1的***，这两种食材放在一起，会碰撞出什么样的火花呢？【山药枸杞***粥】做法一原料山药500克、小米、枸杞适量、红枣两三颗、糖少许做法1、小米枸杞洗净，山药洗净切块（不建议去皮，药膳***会折扣），枣去核；2、扔进水里一起大火煮开，然后小火慢炖。做法二原料大米2两，山药3两，枸杞1两做法1、东北富硒大米2两洗净，山药3两洗净去皮，枸杞1两洗净。2、大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅，加3斤水，设定在自动档。3、熬制3小时，加入枸杞，再熬制1小时，即可。此做法简便省事，成品软糯粘滑，非常适合长期食用。做法三原料山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。做法1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，郑州春节福利礼品，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。注：不愿加冰糖，***后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓，还可以加红砂糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有***和美颜的作用。雾霾天气，湿漉漉的，空气中有着水汽和灰尘，郑州春节福利采购，容易伤脾伤肺，山药能补脾1，生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食1果。而且《本草纲目》中有提到，山药能够封闭皮毛，阻止雾霾从皮肤进入体内，可算是在***建立一道防雾霾的屏障。一、山药萝卜粥山药萝卜粥是一款咸粥，味美清淡，惹人喜爱，山药有滋养强壮，助消化，跟萝卜一起做粥，糯糯的，有营养又好消化。材料：糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片二片做法：1、糯米和大米洗净浸泡10分钟。2、山药去皮切段水浸泡，萝卜去皮切小块，郑州春节福利，香菇洗净切小粒。3、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫，大米、萝卜、香菇放内胆。4、放山药，热水，内胆放入电压锅中。5、加盖按下营养饭-煮粥健。6、加盐调味，滴几滴香油拌匀，盛碗中撒上葱花即可。切好的山药为什么容易变黑？切好的山药变黑是由于发生酶的褐变导致颜色变深。褐变的发生主要有三个条件：多酚勒物质，多酚氧化酶和氧。山药削皮后暴露在空气中，其中的多酚类物质和氧发生反应产生邻醌，再进一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。现实生活中这种情况不少见，像苹果、茄子、莲藕等等去皮以后都会发生酶的褐变导致颜色变深，把削皮后的山药浸在冷水里，使其与空气中的氧隔绝就不会变色了。如果吃的话是没有问题的，不过做好菜以后色泽不好看。郑州春节福利礼品-郑州春节福利-喜之丰粮油商贸(查看)由郑州喜之丰商贸有限公司提供。行路致远，砥砺前行。郑州喜之丰商贸有限公司（）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)