永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供优质的产品和完善的服务。单杠屈臂撑，这是一个比双杠屈臂撑有难度的推力动作，分正手反手，宽距窄距，是双力臂的后半程的动作。肘一直在身体核心同侧。（以单杠垂直地面为分界线）。标准动作：1：上单杠，含胸，双手比肩稍宽，直臂支撑，正手反手都可，顶起头。2：收紧核心，慢落到自己点，杠可以触胸，肘在躯干一侧。3：推起身体，到点，全程控制力量，使用扭矩。永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供优质的产品和完善的服务。门上单杆是通过旋转变长卡主门两边的，但是这个单杠不宜卡在门上做。因为旋转的力要很大才能卡主门上不掉下来，所以非常容易把木质的门框两边弄坏。如果要用门上单杠做引体向上，建议找一面两边是石墙的地方来卡。永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供优质的产品和完善的服务。挂式单杠：顾名思义就是挂在门框上，环境限制较多，不是每个门都可以装（大小有别），而且通常装了门就无法关起来，拿下来的话平常也比较占空间，优点是安装快速，而且不用***门把，有的握把还可以分宽握、窄握、侧卧，而且通常还可以当做其他训练。引体向上杆-引体向上杆生产厂家-古山鑫盾产品质量好由永康市古山鑫盾汽摩配件厂提供。永康市古山鑫盾汽摩配件厂（shop8747572seu463.）实力雄厚，信誉可靠，在浙江金华的健身等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***古山鑫盾和您携手步入辉煌，共创美好未来！)