企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院散打之砸肘动作要领：在预备势的基础上，左（右）肘向下点击。左砸肘时，散打培训，身体稍向右转体。右砸肘时，身体稍向右转体。右砸肘时，身体稍向左转体，眼平视攻击方向。击出后，迅速***成预备势。动作要求：下砸迅猛。易犯毛病：转体下砸不连贯。纠正方法：强调转体砸肘是同时的。***提示肘击作用点：头部、喉部、肋部、腋部。训练方法：（1）结合动作讲解要领（2）动作示范（3）个人反复进行练习（4）先分解后连贯练习。花样倒功是摔打技术内容的重要组成部分，无论在实战或是在进行团体表演中都具有重要的意义。训练该项科目，可以提高实战中的灵活性和身体承受抗击打的能力，花样倒功前三式：（1）侧倒1左直拳——右直拳——左侧踹动作要领：在预备势的基础上，左直拳接右直拳，右拳收回。垫步左侧踹，左脚落地，右脚在左脚前交叉，拳变空心拳，两掌由左至右划弧，重庆暑期散打培训班，身体***移至右侧，倒地。倒地时，右腿伸直，左腿弯曲，脚尖点地，右臂伸，重庆职业散打培训，左臂空心掌拍地，眼看倒地方向。倒地后，身体左翻滚，以两掌和两腿的支撑力量起立，***成预备势。（2）后倒左侧踹——右后扫——左弹踢动作要领：在预备势的基础上，垫步左侧踹接右后扫腿，然后左弹踢，左脚落地，身体就势后倒。倒地时，左脚尖点地，右腿伸直，两手成半握拳向后挥，以空心掌拍地。倒地后，右脚落地，身体左翻滚，支撑起立，***成预备势。（3）前倒左边腿——右边腿——左右蹬腿动作要领：在预备势的基础上，垫步左边腿接右边腿，重庆暑假散打培训班，右腿在前落地，身体左后转，以扭腰的力量使左腿向后蹬出，左腿落地，***成预备势。右拧抓——左横肘——右前蹬动作用法：当对方用右拳击我头部时，我用右手进行拧抓，接着用左肘其胸部，我再用右前蹬击其腹部或裆部。击出后，迅速***成预备势。动作要求：拧抓快、横肘击狠。右直拳——左拧抓——右侧踹动作用法：在中距离的基础上，我假以右直拳击出，对方裆抓住我右手，我迅速翻腕拧抓其手，再接右侧踹击其裆部或腹部。击出后，迅速***成预备势。动作要求：拧抓快、侧踹狠。左直拳——左拧抓——左侧踹动作用法：在中距离的基础上，我假以左直拳击出，对方挡抓住我左手，我迅速翻腕拧抓其手，再接左侧踹击其裆部或腹部。击出后，迅速***成预备势。动作要求；拧抓快、侧踹狠。散打培训-威林武术院培训-重庆暑假散打培训班由威林武术院提供。威林武术院（）是一家从事“散打泰拳,硬气功,传统武术器械”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“传统武术,擒拿,女子***术,双节棍”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使威林武术在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)