单双杠参数规格单双杠结构：这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。两根杠子的位置是平行的，可以预加应力。每根杠子由两根竖直立柱支撑，立柱下面是一个起固定作用的底座。支撑竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分，家用简易单双杠生产厂家，这样可以调节双杠的高度和宽度。杠子的横截面成水滴型，整根杠子的横截面都是完全相同的。尺寸：杠子长度350厘米允许误差/-1厘米横截面纵轴高度5厘米允许误差/-1毫米横截面横轴高度4厘米允许误差/-1毫米从杠子上端到地面的距离195厘米允许误差/-1厘米两个连接点之间的距离230厘米允许误差/-1厘米两根杠子之间的距离42厘米至52厘米两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米垫子的高度20厘米允许误差/-2厘米宽度调节：两根杠子之间的距离必须能自由的在42厘米至52厘米之间调节。单双杠练习方法单双杠的练习方法有哪些？一、直臂支撑两手直臂撑杠，挺胸收腹，家用简易单双杠加工，两腿并拢，脚尖绷直。可先在低双杠上，两臂撑杠向前移动，以增强支撑能力。二、挂臂撑两臂弯屈水平挂杠，德宏单双杠，两手稍向外施握杠，身体自然下垂。三、挂臂屈体撑挂臂，两臂压杠，先上体后仰，带动两腿前摆，然后收腹举腿屈髋，重复8～8次。可先在垫上做收腹举腿和仰卧起坐辅助练习，以增强腹肌力量。家用简易单双杠生产厂家,德宏单双杠,乾冠体育(查看)由沧州乾冠体育器材有限公司提供。沧州乾冠体育器材有限公司（）是***从事“生产、销体育器材”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：李俊亮。)