企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院散打之实战摔法抱腿砸压动作用法：在中距离的基础上，当对方以进步拳法向我上盘击来时，我迅速进步下潜，双手抱其左腿的脚，身体左转的同时，用右肘下砸其大腿，而后猛向上带，将其制倒。动作要求：下潜快，抱腿上提迅猛。抱腿后绊动作用法：在远距离的基础上，当对方以边腿或侧踹向我击来时，我迅速进步抄抱。左抄抱时，我起右腿绊其前腿；右抄抱时，我以左腿绊前腿，将其制倒。动作要求：抄抱时要准、绊腿时要快。抱腿后摔动作用法；在远距离的基础上，散打培训，当对方以弹踢或前蹬向我击来时，我迅速以退步接住其腿，我再进步，使其***不稳，再以双手向上猛抬的协力，将其制倒。动作要求：接腿准、双手上抬迅猛。散打之膝法1、顶膝——分为左顶膝和右顶膝左顶膝动作要领：在预备势的基础上，右脚在左脚跟后进步，随即左脚前进步，同时，提左膝，右腿支撑。顶膝时，左手自然后挥，右手护额。击出后，左脚落地，迅速***成预备势。动作要求：提膝要迅猛。右顶膝动作要领：在预备势的饿基础上，左脚向前进步，同时，提右膝，左腿支撑。顶膝时，右手自然下挥，左手护额。击出后，右脚向后落地，迅速***成预备势。2、靠膝——分为左靠膝和右靠膝左靠膝动作要领：在预备势的基础上，右脚在左脚跟后进步，随即右脚前进步，同时，提左膝外摆，脚尖绷直，右腿支撑。外摆时，左手自然后挥，右手护额。外摆后，左脚落地，***成预备势。动作要求：进步提膝外摆要迅猛。右靠膝动作要领：在预备势的基础上，左脚前进步，同时，提右膝外摆，左腿支撑。外摆时，脚尖绷直，眼平视外摆方向。击出后，右脚在后落地，***成预备势。动作要求：进步提膝外摆要迅猛。散打的基本功和训练方法散打是中国武术的重要组成部分。是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。那么散打的基本动作和训练方法有哪些呢?下面和小编一起看看吧!1、进步下面我们对进步进行学习，重庆***散打培训，其作用主要是用于进行格挡、挡抓以及主攻等。进步动作要领：在预备势的基础上，身体向前进步。左脚先动时，左脚向前迈一步，后脚随即紧跟一步;右脚先动时，右脚向左脚跟后进一步，左脚随即向前迈一步。身体向前进步时，上体保持预备势不变，两眼平视前方。动作要求：进步要快，身体要协调。则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。2、退步退步主要用于防守和躲闪等。退步动作要领：在预备势的基础上，重庆***散打培训，身体向后退步。左脚先动时，左脚向后退一步，后脚随即后退一步;右脚先动时，右脚向后退一步，重庆武术散打培训，左脚随即紧跟后退一步。身体向后退步时，上体保持预备势不变，两眼平视前方。动作要求：退步要快，身体要协调。3、躲闪步躲闪步主要用于防守和躲闪等。躲闪步动作要领：在预备势的基础上，身体向左(右)斜上一步。左躲闪步时，左脚向左前方斜移一步，后脚随即紧跟一步，同时身体向左侧转;右闪躲步时，左脚向右前方斜移一步，后脚随即紧跟一步同时身体向右侧转。动作要求：上步快、躲闪快、侧转快重庆武术散打培训-威林武术培训班-散打培训由威林武术院提供。威林武术院（）位于重庆市区黄泥磅洋河北路6号力帆体育馆4楼。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前威林武术在教育、培训中享有良好的声誉。威林武术取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。威林武术全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)