让“眼睛窗户”变明亮的饮食俗话说“眼睛是心灵的窗户”，我们生活中有很多食物都可以让我的“窗户”变得更加明亮，每个人都希望自己能有一双“明亮动人”的眼睛，所以养出一双好看的眼睛，可以试试多吃以下食物：一、多吃高蛋白的食物蛋白质是***细胞必不可少的物质。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。二、多吃含***高的食物具有调节***等作用。含***较高的蔬菜有韭菜、***、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。三、多吃含磷脂的食物这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。孩子视力不好，父母往往感觉迟钝。等到发现孩子成绩下降、眼睛吃力，或者***园、学校检测出孩子视力低下的时候，他们的视力已经下降到较低水平。这一方面是因为小孩很难自觉到“近视”的出现，矫正视力，也不能准确叙述自己的视物情况和视物感觉，另一方面一些自认为家庭成员均没有视力问题的家长，总是坚信自己的孩子视力不会有问题。这样，发现问题太晚，起来困难就会大大增加，测视力，非常不利于孩子的视力***。实际上，由于父母的忽略，使得有些孩子的眼疾未能及早发现，错过了的期限，有的患儿甚至一生都不能***，视力，这是多么后悔遗憾的啊!***提示，父母一定要细心，要把孩子的视力问题重视起来。如果发现孩子注视东西时会皱着眉，不停地眨眼，时而用手搓揉双眼(可能是或散光);写字时趴在桌面，或遮一只眼，保护视力，或斜着头(可能是近视或两眼不等视);阅读文章时会跳行(跳字)，或用手指去导读(可能是两眼的协调性不好，或是视与跳视能力不良);看电视时，常眯着眼、斜着头(可能是近视或两眼不等视)，看书、写字、使用电脑时不自觉的距离越来越近，那么一定要警惕起来，早早采取措施进行。经常会有孩子家长问我“我家孩子4岁，视力只有0.5，这么差怎么办呀?”、“我的孩子都能看到2.0哦，视力肯定非常好了吧?”那么，孩子视力2.0，是不是就证明孩子视力特别好呢?孩子视力只有0.5，就说明视力一定非常差吗?答案当然是不一定！普通大众认为好视力可能是这样的：视力表看清的字(视标)越小越好。至少1.0以上，1.5，2.0更好。而医生心中的好视力标准不止于此，判断一个人视力好不好，我们还需要和年龄、屈光度、眼位等结合起来综合判断。视力-南京护瞳科技-保护视力由南京护瞳***科技有限公司提供。南京护瞳***科技有限公司（）是江苏南京,咨询、调研的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在护瞳科技***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创护瞳科技更加美好的未来。)