有什么比较有效率的方法提高自己的篮球意识但我觉得有这么几个原则，一，原则。篮球的目的是胜利，胜利分为进攻和防守。这句话很简单吧，你要考虑，在进攻和防守上你能做什么。二，弄清楚你自己。你的优劣势是什么，你在球队中的***是什么？问问你的教练，和他多聊聊。摆正你的心态，把自己的角色扮演好。三，一开始只专注做两到三件事。比如你弹跳好，速度快，防守好。你只专注于冲抢篮板，跑快攻，***球场地面工程安装，和盯死你的对位者。其他不用考虑，把这几件事做好，就是对球队的帮助了。四，这个需要你对比赛的理解。你说拿到球不知道怎么办，其实原则就是，寻找好的进攻机会。什么是好的进攻机会？这个需要你大量看录像和实战。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守压力小的队友处传就行了。如果你的防守压力小，那就果断出手。防守端，你保持好你的位置，少犯规，有余力了去帮助队友协防。挡好人抢好篮板。做到不犯错就行。五，如果你行有余力，你就要像一个竞争者一样思考。对方强在哪里，我们强在哪里，你的对位者的优劣势怎么样？你队友的优劣势在哪里。你要像教练一样通盘考虑。所以，东莞***球场地面，总的来说，我觉得你首先要明白球队的***体系，然后明白你的角色，然后你只专注做几件符合球队需要的事，把它做到你能做到的好就行。关键的关键，还是多和教练沟通，多提问，让他指导你，还有请教你的队友。后一点，在球场上调整好心态，专注做你自己的事，不要紧张。篮球场馆安装运动木地板主要以下6个方面***的篮球馆地板是由枫木实木地板面板层、稳定层、防潮层及减震层构成的一套体育地板系统。篮球馆地板属于运动木地板的一种，具有运动、技术、保护三大性能，同时必须满足冲击吸收、标准变形、垂直变形、摩擦系数、球的反弹力、滚动负荷六大技术标准。我们在采购篮球馆地板时，一定要选择***生产运动木地板的厂家，***球场地面铺设，因为面板的质量决定了整个体育地板的质量和美观度。***的篮球馆地板纹理清晰、面漆耐磨、含水率均衡，使用年限达到25年以上。***安装对篮球馆地板的运动性能起着决定性的因素，同样的材质由不同体育地板厂家安装效果都不仅相同，可见篮球馆地板安装对运动木地板的使用影响是巨大的。动篮球架应该在安置在篮球场的两端，与地面垂直，与端线平行。它们的中心要垂直地落在球场上，距离端线内沿中点1.20米的地方；篮板的支柱要距离端线外沿至少2米，更好的使用移动篮球架。移动篮球架应该在安置在篮球场的两端，与地面垂直，与端线平行。它们的中心要垂直地落在球场上，***球场地面报价，距离端线内沿中点1.20米的地方；篮板的支柱要距离端线外沿至少2米，为了使比赛队员看得清楚，其颜色要鲜明，并与端线后面的背景有明显的区别。移动篮球架的篮板怎样安装更牢固小编就给大家就讲到这里，以上就是我们分享的《移动篮球架的篮板该怎样安装更牢固？》。***球场地面工程安装-永旺体育(推荐商家)由阳江市永旺体育设施有限公司提供。阳江市永旺体育设施有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工***，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。永旺体育——您可信赖的朋友，公司地址：阳江市江城区永旺体育设施有限公司，联系人：毛永望。)