老人吃什么可以让自己的消化更好呢？酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能***体内霉菌的生长，可预防使用kang菌素类药wu所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐bai菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有fang***作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便mi。老年人吃什么对身体好之鱼肉，鱼肉对老年人来说有着很好的***作用，鱼肉有助于xin血管的健康，对于老年人来说血管***是非常重要的一个威胁，经常吃些鱼肉，有助于控制身体的胆固醇水平，能够预防心律shi常，是非常好的***的食物。老年人吃什么对身体好之坚果，老年人平时生活当中可以适当的吃些坚果，根据调查发现，经常吃坚果的人士在寿命上能够延长两年半以上，之所以见过有如此的效果，主要还是里面富含一些不饱和脂肪酸，另外富含***和矿物质，在抗suai老方面发挥的***比较好。养老院提醒老人秋季***，洗澡：睡前九十分钟，洗澡前喝杯150毫升左右的温开水，福州护理院环境，因为老人洗澡时容易大量出汗，福州护理院，血液中水分也随着大量减少，从而造成血液黏稠度升高。洗澡时间要控制在15分钟内，因为洗浴间密闭湿热，福州护理院哪家好，水蒸气较多，时间过久容易造成毛xi血管扩张、脑***缺氧和缺血，心jiao痛都是夏季高发的***。洗澡的水温不宜过高，福州护理院咨询，在40℃左右，40℃的温水容易消除疲劳。老人洗澡时喜欢用力搓，一定要搓出“泥”才觉得干净。夏天每天都会洗澡，完全没有必要每天都搓澡，否则只会让皮肤受伤甚至老化。进浴室后别锁门，因为老人平衡力差，且大多有心脏病等***，再加上洗澡间狭小，地面湿滑，很容易出现***。所以安装一扇磨砂或茶色玻璃窗，一旦发出意外情况，外面的人可将手伸进去及时打开门锁进行施救。玖玖养老院(图)-福州护理院环境-福州护理院由闽侯县玖玖养老院管理有限公司提供。玖玖养老院(图)-福州护理院环境-福州护理院是闽侯县玖玖养老院管理有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：饶女士。)