压力管理面对考试，紧张、焦虑是正常的心理反应。适度的焦虑也有助于取得较好的学习成绩。考生若在复习中感到压力过大、止步不前，可能是遇到了“疲劳期”（也称“瓶颈期”、“高原期”）。“疲劳期”容易出现在那些对高考赋予太多意义、自我期待过高的考生身上。遇到“疲劳期”，考生可尝试以下办法：1.接纳并记录自己的情绪考生要学会关注并善待自己的情绪，将情绪状态转换成文字，这样能有效缓解焦虑、冲动与不安。2.尝试与父母、老师积极沟通父母和老师是考生强有力的后盾。遇到问题时，考生可及时与他们沟通，获得支持与帮助，形成自己喜欢的家校环境。3.寻找复习的兴奋点考生可根据需要，选择不同阶段的复习重点，可以是优势学科，也可以是弱势学科，以提升成就感为首要目标。4.调整阶段目标如果原来制定的阶段目标让自己感到压力过大，考生可重新考虑并制定自己喜欢的任务。5.不放弃自己的爱好很多考生在备考期间放弃兴趣爱好，这样可能会因大脑过于疲劳而情绪低落、身体不适，造成高三生活“苦不堪言”。6.坚持运动每天抽出一段时间到户外跑步、跳绳，会让人神清气爽、精力倍增。适量的体育运动能有效缓解学习过程、高考任务带来的心理压力，提升愉悦感及幸福感，既增强体质，也增加接受挑战、克服困难的信心与勇气。西安双成补习学校高三艺考文化课冲刺高考是一场持久战，拉开人与人之间差距的自控力比拼是一部分，其实高考跟智商没有多大关系，说到底就是自我管理能力的较量。你拼命努力了还是穷，那多半是方向错了；你拼命努力读书了出成绩还是没有提高，那多半是盲目的努力，没有讲究效率。学会自我管理，就是你如何分配自己的时间，取长补短，加上你的坚持和毅力，一定会有所收获，并最终赢得这场比赛的胜利。在初中阶段，作文题的形式很多，看似杂乱无章，但是都逃不出四大母题。1人与自己2人与他人3人与自然4人与社会这四大母题包含了所有初中阶段作文的命题方向，只要熟练掌握了这四大母题，距离高分作文也就不远了。写作文，写什么比怎么写更重要，文章的内容决定文章的档次。从总体来看，中考命题作文有其设计、表达方面的规律：第1，绝大多数文题涉及的内容充分贴近学生生活;第二，大题、宽题大大多于小题、窄题，便于考生自由选材;第三，记叙文题大大多于说明文、议论文题;第四，命题作文在使用数量上仍占主流地位。西工大鸿志教育高考补习学校温馨提醒：高三物理复习要注重复习方法(1)重视基本概念、基础规律的复习，归纳各单元知识结构网络，熟识基本高三物理模型，并通过练习完成对基本概念的辨析理解、对基本规律的综合应用;(2)注重解决高三物理问题的思维过程和方法，如外推法、等效法、对称法、理想法、假设法、逆向思维法、类比和迁移法等，要认真领会并掌握运用;(3)通过一题多解、一题多问、一题多变、多题归一等形式，举一反三，触类旁通，对重点热点知识真正做到融会贯通;(4)用记图方式快速做好笔记，整理易错点，并经常性地针对笔记进行“看题”训练，掌握重要物理规律的应用。如：动能定理的应用、用图象法求解高三物理问题、极值临界问题的分析研究等。)