海参怎么吃才***有营养？1、蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的***。2、凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。3、海参清汤：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。4、海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。以上是东泽旗舰店整理发布。【海参】教你几道海参菜：何首乌刺参汤：1、将何首乌洗净，刺参涨发后切条，猪肚泡发切条汆水，姜切片待用。2、净锅上火，放入清汤、姜片、何首乌、猪肚、刺参，大火烧开转小火炖30分钟后放入豆苗再炖10分钟调味即成。木瓜辽参：1、锅内放化猪油，哪有卖即食海参礼盒的，烧至四成热时，下入整姜、葱炒出味，加入鲜汤、辽参、精盐(3克)、料酒、鸡精(3克)、胡椒末，用小火煨入味，北京海参哪个牌子好，捞出，去掉姜葱。木瓜洗净，顺切成两瓣成10个，逐个挖出瓜瓤，放搅糁机内搅蓉，滤取其汁，木瓜修成椭圆形。将辽参逐个放入木瓜内，入笼内将木瓜蒸熟，取出，逐个放长玻璃碗内。2、木瓜汁放锅内，加入余下的精盐、鸡精烧沸，哪有卖海参礼盒的，放入湿淀粉，勾成薄汁芡，起锅浇淋于辽参上，北京海参礼盒，再将化鸡油放锅内，烧至六成热，起锅浇淋于辽参各处，撒卜细葱花即成。哪有卖即食海参礼盒的_【海参】(在线咨询)_北京海参礼盒由中州农业发展有限公司提供。中州农业发展有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支***的员工***，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。【海参】——您可信赖的朋友，公司地址：河南省郑州市金水区，联系人：陈先生。)