企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院散打入段资格技术之弓步前切（1）右脚向前半步，前脚掌蹬地，右拳变掌向前抄出，重庆暑期散打培训班，手臂外旋弯曲，上臂紧贴肘部，前臂水平，手心朝上；同时左手回收手臂紧贴腹部，立掌，手心朝外，手指朝上；目视右手。动作要点：上臂紧贴躯干，两手成钳子状。（2）左脚经右脚后插步，前脚掌着地；右脚尖外展。同时右手变拳回收至腰间；左掌经胸前向下方切出；目视左掌。（3）右脚经左脚前向后撤步蹬直成左弓步。同时，左掌变拳收至腰间，右臂屈肘以前臂为力点向前格出，右拳高与胸齐，掌心向里；目视右拳。动作要点：步与手的动作要协调一致，右腿落步与右手前格同时发力。易犯错误：（1）抄抱不准确。纠正方法：先两人配合多做抱腿的模仿练习，然后，再单独练习。（2）撤步后，右拳臂滚压动作没有。纠正方法：先慢做，体会右前臂外旋加力的动作，逐渐加快速度练习。散打步法之进步下面我们对进步进行学习，其作用主要是用于进行格挡、挡抓以及主攻等。进步动作要领：在预备势的基础上，身体向前进步。左脚先动时，左脚向前迈一步，后脚随即紧跟一步；右脚先动时，重庆散打培训班多少钱，右脚向左脚跟后进一步，左脚随即向前迈一步。身体向前进步时，上体保持预备势不变，两眼平视前方。动作要求：进步要快，身体要协调。花样倒功后三式：（1）抢背左插掌——右弹踢——左冲膝动作要领：在预备势的基础上，左插掌右弹踢，右脚落地，两掌在正前方伸出，成掌收回至腰间的同时冲左拳，左脚落地，就势前腾空翻，以脚、两掌、肩的顺序着地。倒地后，身体左翻滚，重庆暑假散打培训班，支撑起立，***成预备势。（2）侧倒2下潜左直拳——右肘击——右冲膝动作要领：在预备势的基础上，进步的同时，身体下蹲成骑龙步并冲左直拳接右肘击，两拳变掌向正前方伸出，策划能够掌收回至腰间的同时冲右膝，右脚落地成马步，两手成半握拳向后挥，右腿向左侧摆倒地。以两小臂和右脚掌的力量支撑。左腿伸直，右腿弯曲，散打培训，右脚全脚掌落地。倒地后，身体左翻滚，支撑起立，***成预备势。（3）前扑左冲膝——右前蹬——跃起后摆动作要领：在预备势的基础上，两拳变掌向前方伸出，冲左膝。左脚落地，右脚前蹬。右脚落地后，两腿向上同时跃起左后摆腿，再接右拳。右拳收回，***成预备势。散打培训-威林武术院培训-重庆暑期散打培训班由威林武术院提供。威林武术院（）在教育、培训这一领域倾注了无限的热忱和热情，威林武术一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：赵院长。)