武汉特酷康体育用品有限公司主要经营体育用品，文化用品，户外用品，服装鞋帽的销售，健身器材销售及安装，体育场地服务。现在的多功能跑步机内置了多种跑步程序，可以根据自身的情况选择不同的锻炼方式，以达到锻炼效果。如果您是用双层跑步机进行锻炼的话，那么由于它具有比较好的减震功能，相比一般跑步而言可以有效的减少由于跑步落地时的冲击对膝盖的伤害。武汉特酷康体育用品有限公司主要经营体育用品，文化用品，户外用品，服装鞋帽的销售，健身器材销售及安装，体育场地服务。上跑步机前做热身，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。运动量要适宜。做什么事，不是做得越多就越好的，***锻炼也是，不是跑得越多***效果越好。当我们在进行跑步运动的时候，身体会产酸，如果长时间的跑步运动锻炼的话，会堆积大量的乳酸，这样就会导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉痉挛等症状。不仅如此，如果长时间运动锻炼的话，第二天还会感觉很疲惫，身体状况不能***，影响工作效率。武汉特酷康体育用品有限公司主要经营体育用品，文化用品，跑步机厂家，户外用品，服装鞋帽的销售，健身器材销售及安装，体育场地服务。脚跟先落地。很多人在跑步的时候都会选择脚掌先落地，其实这是一个错误的做法。如果脚掌先落地的话，跑起来确实不吃力，也比较轻松，但是却会让小腿变得更加粗壮。因此，如果你想拥有纤细的小腿，就要记住跑步的时候让脚跟先落地，然后前脚掌着地。荆门跑步机厂家-武汉特酷康体育用品由武汉特酷康体育用品有限公司提供。“体育用品,服装鞋帽的销售,健身器材销售及安装”就选武汉特酷康体育用品有限公司（），公司位于：湖北省武汉市黄陂区汉口北小商品城B5区一楼1059号，多年来，特酷康坚持为客户提供好的服务，联系人：林经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。特酷康期待成为您的长期合作伙伴！)