企业视频展播，请点击播放视频作者：重庆康立中医康复职业培训学校?推拿保健的主要特点推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊理疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，没有副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增人体的自然抗病能力，取得保健效果；对人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好理疗的效果。3.注意事项(1)身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。(3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，按摩培训中心，且易损伤皮肤。(4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。(5)持之以恒。无论用按摩来保健慢性的病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，按摩培训机构，所以应有信心、耐心和恒心。?按摩的注意事项按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向轻缓地有韵律地耐心进行同肌肉走向是呈直角的，手呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈轻到再轻就无法触摸的程度手指移动要有韵律感切忌过分摩擦表皮。按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果较好，所以较好是在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。中医按摩要找准穴位才会管用哦。虽然推拿按摩简便、安全、舒适易被人接受，但如果对推拿方法、部位等不加以注意，也会使人受到不应有的痛苦或造成施术困难，所以选择在家中互相帮亲朋好友按摩的时候较好选择简单的肌肉放松的按摩方法，永州按摩培训，不易造成严重损伤。其实做推拿没有具体的时间规定，除开生理期、身上有外伤、吃的过饱等种种情况，推拿在什么时间做都是可以的，下面就来具体了解一下。早上推拿提神醒脑早上起床之后推拿5分钟左右，先轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助延缓衰老。纤巧脸型，按摩培训班，细嫩肌肤，提神醒脑。晚上推拿舒缓神经晚上推拿20分钟左右，能够很好地帮助加快身体血液循环，放松身体。对于白天一天紧张的肌肉能够得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要着急洗澡睡觉，推拿之后在温暖环境中休息2小时左右再洗澡为宜。按摩培训机构-永州按摩培训-康立中医理疗培训学校由重庆康立中医康复职业培训学校提供。重庆康立中医康复职业培训学校（）是一家从事“重庆针灸推拿培训,重庆推拿培训,重庆康复理疗培训,”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“康立中医康复培训学校”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使康立中医康复培训学校在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！同时本公司（）还是从事重庆一对一针灸培训，重庆一对一针灸教学，重庆中医针灸培训的服务商，欢迎来电咨询。)