由于形意拳动作对称、严格、完整、和谐，所以长期系统地练习形意拳能使主动肌、协同肌和对抗肌的大脑皮层相应的运动zhong枢之间具有高度的精que性和协调性，形意拳武馆，而且能使运动zhong枢与植物***之间也具有高度的准确性和共济的协调性，从而改善各zhong枢之间的协调性。五行拳中，劈拳除技击有巨大威力外，还有健身祛病的***，尤其对人的肺部健康大有益处。久练钻拳能去僵拙为灵巧，使***运动更加协调灵敏。练炮拳能增强xin脏功能，从拳理上说可以促使血脉灌至上焦，气沉丹田足可以充实下部，所以练炮拳有生髓生血、益智益神的***。长期坚持练习形意拳能够充分调动全身肌肉、关节、骨骼、韧带和筋膜，增强肌肉的弹性、伸展性。通过提高肌纤维的伸展性，增强肌肉的弹性，协调主动肌与协同肌和对抗肌来发展肌肉力量，也使关节活动的幅度加大，韧带、筋膜拉长，脊柱的活动幅度加大，增加了柔韧性和灵活性，增强了骨代谢，能使骨骼系统中骨松质有序化，提高骨密度，增强骨骼的抗拉、抗压、抗扭和抗折的能力，这对保持机体工作能力、防止肌肉萎缩、骨质疏松以及预防颈、肩、腰、腿痛和关节淤血等***很有帮助，提高运动系统的整体机能。形意拳实战硬打硬进无遮拦，练形意的都了解这话。自身练时能办，前边无遮无挡的，形意拳故事，大可练起来气魄虎虎，发展如飓风，但是和人着手，还能客观性游刃有余吗？过去回身与师姐妹们在一起的那时候，经常比划比划，嘿，硬打硬进，还真进不了！伸手以前，彼此都会警醒，如同jun队的攻防，一方在战壕里弹上膛刀出鞘地等候，另一方大模大样地强攻，那并不是找si嘛！那时候我也吃完许多那样的亏。之后挨揍多了，也学乖了，已不硬冲直撞，只是假假真真，得着机遇才玩一把硬打硬进，不要说，实际效果还真好！这时候才明白：硬打硬进也并不是一上去就傻冒餐馆的往里面冲，形意拳实战，只是要有筛选地硬打硬进！或许，当你时间跟尚云祥一样棒，你还可以硬冲；但假如你要比不上尚老前辈，那么就省省吧，得机得势才进身，这时候管你也是硬打硬进還是巧打软进。占了主动权才有充分发挥技术性的空间！！！2005年4月，在香港注册成立了“国际宋氏形意拳总会”。同年5月，在太谷为宋氏形意拳宗师建立了纪念碑。香港、台湾、上海、河北邯郸、四川蓬安、江苏徐州、安徽蚌埠、淮南、宿州、山西太原、太谷、平遥及俄罗斯、美国、日本、马来西亚、印度尼西亚等地相继成立了宋氏形意拳协会、研究会、分会等。宋氏形意拳还多次组团参加国内外重大武术活动，南城街道形意拳，并取得了优异成绩。2006年11月10日至12日，平遥宋氏形意拳协会受邀在新加坡理工大学参加了第二届世界国术综合锦标赛，在传统内家拳项目中，中国代表队共夺得6金2银2铜，其中平遥分会取得4金2银2铜的优异成绩。2008年9月26日至29日，山西省太谷县举办“中远威杯”国际形意拳搏击王争霸赛，竞赛项目分为形意拳传统套路比赛和搏击王争霸赛。此外，还将举行形意拳宗师车毅斋诞辰175周年纪念活动及形意拳论坛、形意拳书画展、形意拳摄影展和剪纸、根雕等民间工艺展。南城街道形意拳-聚贤武道馆-形意拳故事由东莞市聚贤文化体育有限公司提供。东莞市聚贤文化体育有限公司（）为客户提供“传统武术,自由搏击,散打,跆拳道,武术***”等业务，公司拥有“聚贤武道”等品牌。专注于其它等行业，在广东东莞有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：许馆长。)