肠胃，是***消化系统的一部分，因此，肠胃对***健康非常重要。说起来，肠道***其实就是一些很简单却很有用的小招数，一杯水，足以让你获益终身。重视喝水的人，越来越多了；但真实会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。除了水能够拾掇肠道之外，还有其他的方法，让小编和我们来了解下。八大清肠能手，还你一个健康肠道清肠能手—海带******指出，海带归于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢。海带中含有一种叫***多糖的物质，能铲除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇坚持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能构成凝胶状物质，有助于扫除的毒的素物质，阻挡***吸收铅、镉等***，扫除体内放的射性元素，同时有助于医的治动的脉硬化，并可防止便的秘的发生。清肠能手—苹果国外有句谚语：“一日一苹果，医生远离我”。它关于健康***清楚明了的效果是：促进肠道排的毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒的素降至***的低；其间的可溶性纤维素，有用增加了宿便的排出才干，让你离别“小腹婆”，保证肠道循环正常工作。苹果皮中含有许多丰厚的抗的氧化活性物质，能下降肠道老化的速度。因此，苹果***的好带皮吃哦！清肠能手—花生有调查研究标明：花生关于健旺肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养的胃醒脾、滑肠润的燥的效果。并且，其间独有的植酸、植物固醇等特别物质，也会增加肠道的耐性，使抵挡外界侵扰的才干不断增强。健康***指出，每日吃5-6粒水煮花生，就能健旺肠道，因为水煮花生的养分并不会被损坏，吃得安全、便于吸收，是白领为肠道“***”的***的佳选择。海藻冻（完的美森林·海藻冻）是纯的天然草本植物，无任何泻药成分，产品通过了国内外卫生检测单位检验，食用后可促进肠道活动，不会由于排的便而抽走体内水分，发生衰弱无力的感觉。五、为什么朋友食用此产品后一个月的减了3-5公斤，而我却减不下来？由于每个人的体质不同反应也不同，但***的重要是食用本产品时，饮食一定要正常，别以为食用本产品就可以大吃大喝。例如一条（完的美森林·海藻冻）可排出1000卡热量，而你却吃了2000卡热量，就多留了1000卡热量在体内了，那怎么减得下来呢？六、为何有的人食用此产品一条有人排一次有人排多次？因每个***质不同，有的人是滑肠，有的人是燥肠，所以会有不同反应，食用量适个***质而增减。七、为何有的人食用此产品会感觉有依赖性？***的肠胃机制从头建立，需求一到两个月周期（根据个***质），建议您吃3-5盒为一个调度期，不会由于吃几天海藻冻便可彻底改动您的体质。信任奇观，没有一个人天然生成是胖子，只需你信任，完的美森林就能帮忙你实现完的美蜕变，找回纤细身形，重塑自傲，这一切都从这儿开始，从这一次选择开始，它，将改动每一个肥胖患者的命运！小心思伤脾《黄帝内经》以为，脾在志为思，过思则伤脾。在这里“思”有思虑、考虑的意思。原本一个人有点心思，或偶然考虑一件事，对身体的生理活动没有什么影响。但是过思就不行了，过度思虑会影响我们体内气机的正常作业。《素问·举痛论》如是说：一个人假定思虑的太多，精力过度集中于某一事物，就会使身体的正气停留在部分而不能正常作业，致使“四则气结”气结中焦，水谷不化，始则食少厌倦，胃纳板滞，气血日损，肌肉日销等脾胃之虚；久则可导致胸腹胀满，痞结苦楚，小便倒运等脾气症状。思为脾志，因此过于思则易伤脾。伤脾可以表现为气血短少所形成的的乏力，出现头昏、心慌、贫的血等症状。有的还可出现暖气、厌烦、吐逆、腹胀、腹泻等消化道***所表现出的一系列症状。精力状况关于***阴阳、气血、脏腑有着十分重要的影响。相同，当人的阴阳、气血、脏腑发生问题时也会影响人的精力状况。人们常说的因郁致病和因病致郁也便是这个道理。补益有利于健康长寿，在补益的过程中施行精力补养很重要，便是经过各种有用的方法把人的精力调整到***的佳状况。)