如果您也有这种类型的怕冷情况，建议每周吃两顿豆豉南瓜。因为这款菜味道丰富，并配合辣椒调味，令保暖效果更好。具体做法是用半个小型黑皮南瓜(约1200克)，去皮，切成四方块，加入盐和一杯清水，烧至熟软入味，备用然后热锅加油，加入豆豉和蒜末、红辣椒、酱油、糖和少许清水，翻炒出香味后加入水淀粉，关火备用。将炒好的南瓜盛入盘子，淋上炒香的豆豉即可。暖身攻略5附子羊肉汤温经逐寒适宜人群脾胃虚寒的中老年人中医认为，附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材，特别适合那些脾胃虚寒、功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物，可起到助阳健胃、通血生津的作用。中医养生---常见药材养生黄芪——补气，益元气而补三焦。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，荆门健康管理师，而且能够延缓细胞衰老的进程。当归粉——补血活血人参——人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。三七——防治心血管疾病，人参补气第’一，三七补血第‘一，二级健康管理师，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者。穿心莲——利湿消肿，宜于降火去燥金银花——清’热解毒，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。黄连——清热燥湿、泻火解毒何首乌——益精髓，降血糖，久服长筋骨，益精髓，延年不老车前子——祛痰止咳，能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。“推进中医药继承创新”，其实中医药真的是一个伟大的宝库，继承和创新也并不矛盾，继承是创新的根本，创新是继承的价值实现，我国在推动中医药的继承创新上，不能偏废，健康管理师报名，也不能过于绝l对，中医药学理论是开放的，它具备着包容性，健康管理师课程，但是这种兼容并蓄必须是有着一定理论基础和特有思维，是对问题的另一个角度的思考，而不是单纯的打破框架体系的新验证。健康管理师报名-湖北中医药大学(在线咨询)-荆门健康管理师由湖北中医药大学中医临床学院提供。湖北中医药大学中医临床学院（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支敬业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。湖北中医药大学——您可信赖的朋友，公司地址：咨询地址：武汉市螃蟹岬凤凰大厦A座一单元1503室上课地址：湖北中医药大学昙华林校区内，联系人：黄老师。同时本公司（）还是从事确有专长医师培训，确有专长医师推荐，确有专长培训考核的服务商，欢迎来电咨询。)