海参怎么吃才***有营养？1、蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的***。2、凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。3、海参清汤：将海参切碎，哪里的海参比较好，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。4、海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。以上是东泽旗舰店整理发布。海参吃法介绍：生吃海参：用辣根和酱油拌成调料，将活海参清洗去内脏，用滚烫开水烫一下后切片，宽甸海参专卖，蘸上述调料吃。优点是简单、吃到海参原口味。凉拌海参：将活海参清洗去内脏，辽宁淡干海参专卖，用滚烫开水烫一下后切片或丁或块，和白菜芯等一起加调料拌即可吃。优点是简单、吃到海参原口味。海参炖汤：降活海参清洗去内脏，长时间小火炖（大部分用高压锅），将海参炖软。优点是口感较好，长时间的炖将海参复杂******而发软，将海参多糖部分释放出来进入汤里，***能吸收利用，所以对海参的消化吸收利用率达到30%-50%。哪里的海参比较好、【海参】、宽甸海参专卖由中州农业发展有限公司提供。中州农业发展有限公司（）拥有很好的服务和产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)