增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些养阴且清淡的食物以增强体质。增强老人***的方法：1、经常训练大脑皮层。我们每做一个动作，总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。对于老人来说个更是如此，你平时可以改变一下家具的摆法，或者本来习惯用右手做的炒菜可以尝试改用左手来炒菜，这样一来增加生活的乐趣，福州养老机构价格，而来也可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。2、不停地学习，保持旺盛的求知欲。很多老人喜欢经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等，这些都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。天气渐寒，北方早已供暖，南方人也开起了空调，很多人随之出现了口干舌燥、心烦意躁的情况，这很可能是暖气伤身的缘故。清炒山药木耳：将木耳泡发，山药去皮，福州养老机构收费，把山药、泡发好的木耳和葱一并洗净，山药切条或片，葱切成葱花，福州养老机构装修中，然后锅内烧热放油，放葱花爆香，倒入山药翻炒，福州养老机构，再放入木耳继续翻炒，***后加少量水焖两分钟左右，调入盐翻炒均匀即可出锅。福州养老机构-玖玖养老院-福州养老机构价格由闽侯县玖玖养老院管理有限公司提供。闽侯县玖玖养老院管理有限公司（）拥有很好的服务和产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)