众圣集团创立于1992年，是一家集健康***、滋补美容、***调理等功能食品以及智能科技产品研发、生产、销售、服务于一体的多元化产业集团，拥有：鲨鱼计划知名品牌。旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。公司主营业务有：鲨鱼计划抗糖餐代理、鲨鱼计划抗糖餐加盟、鲨鱼计划抗糖餐***、鲨鱼计划抗糖餐美容、鲨鱼计划抗糖餐美肤等。欢迎来电咨询！广州众圣为您普及如何抗糖大家是不是认为，只要避免糖的摄入：不喝奶茶饮料、不吃甜食等，就能避免体内合成糖化终产物AGEs。其实大家忽略了一点，AGEs不但能在内体合成，还能从食物中直接获取，也就是说有些食物本身就含有AGEs。所以说，抗糖化饮食，不仅仅是少吃“添加糖”，成都***训练营基地，也意味着要少吃含有大量AGEs的食物。AGEs的来源：一种是“通过摄入糖”，一种是“摄入的食物本身就含有AGEs”。直接摄入的糖：从这一方面来讲，就需要我们做到：1.少吃或者尽量不吃i精制加工糖，比如奶茶、蛋糕等。2.将高GI食物替换成低GI食物，比如我们经常吃的大米、面食等都属于高GI食物，可以替换成豆类粗粮等。3.新鲜蔬菜可以多吃，水果尽量吃低糖的。摄入的食物本身就含有AGEs：1.AGEs除了可以直接少量存在于食物中之外，如肉类。在肉类中，相对来说羊肉和鱼肉的AGEs比较少。2.像炸、煎、烤、炒等烹饪方式也会提高AGEs在食物中的含量。像我们爱吃的油炸烧烤，其中的AGEs含量就非常高。3.除了这两种之外，香i烟也是AGEs的一大来源。众圣集团创立于1992年，是一家集健康***、滋补美容、***调理等功能食品以及智能医i疗科技产品研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。在本公司您可以了解到鲨鱼计划抗糖餐减i脂、鲨鱼计划抗糖餐调节便i秘、鲨鱼计划抗糖餐调理月经i不调、鲨鱼计划抗糖餐燃i脂、鲨鱼计划抗糖餐塑性等。旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。糖化的原理还原性糖（葡萄糖、戊糖、核糖、木糖）无酶情况下，就和蛋白质、核酸、脂质在一起了（糖的醛基或酮基与氨基相结合），称为席夫碱反应（Shiffbasereaction）但是高度的可逆性。在中期，糖和蛋白（以及核酸、脂质形成Amadori类早期产，会变得稳定，但仍然有可逆。但是经过漫长的相处（氧化、脱氢、重排反应），形成了——晚期糖基化终末产物（advancedglycosylationendproducts，简称AGEs）。经常被研究的AGEs有羧甲i基赖氨酸(CML)、戊糖素(Pentosidine)、吡咯素(Pyrraline)、交联素（Crossline）等。AGEs简单来说就是一种和糖结合后“变性”了的蛋白质，而大家都知道，胶原蛋白是我们皮肤的“支架”和重要组成部分，所以，大家可以想象下，如果在你皮肤的胶原蛋白***中，这种“褐色”的AGEs沉积会造成什么结果？***直观的，皮肤的发暗发黄；更深入的，***训练营基地电话，这种变性蛋白还会***健康胶原蛋白***，造成胶原蛋白的交联，导致皮肤的弹性下降和皱i纹的形成。所以，糖化，会使我们的皮肤变黑和***，这点是毋庸置疑的。众圣集团众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。众圣五色浅食，10年数字电商运营经验，淘宝***减i，脂品类榜首;抖猫MCN机构已孵化500红人，年收入累计达1.4亿;饭老虎OTC渠道累计服，***训练营基地学费，务40万糖i尿病患者，2018年销售额突破1.4亿元;鲨鱼计划专注源头抗糖，同步实现***护肤，聚焦网红社交电商新零售。本公司主营业务有：鲨鱼计划抗糖餐调节肠道、鲨鱼计划抗糖餐调节失i眠、鲨鱼计划抗糖餐调调理脾虚、鲨鱼计划抗糖餐代理、鲨鱼计划抗糖餐加盟等。欢迎各位来点咨询！选择抗糖化食材的小建议选择高纤食物富含膳食纤维的食物一般GI较低，加工细致的食物GI一般较高。充足的膳食纤维不但增强饱腹感，减少过多热量摄入，还保护肠道健康，降i脂排i毒。蔬菜和各种粗粮都是不错的选择，比如芹菜、黄瓜、生菜、麦麸、魔芋、藕粉等。?选择高蛋白低脂的食物蛋白质含量高的食物，GI一般较低。充足的优质蛋白也有助于维持瘦i体重，减i脂的同时防止免i疫力降低。推荐食物：奶类、鸡蛋、瘦牛肉、鱼肉、鸡i胸肉、大豆（及制品）等。?“吃硬不吃软”通常煮得越烂的食物GI越高（例如米煮越久GI越高）。而硬的食物GI更低，更有嚼劲，饱腹感更强，但是消化功能较弱的人要少吃。?尽量选择原味的食物重口味的食物往往在加工时添加更多的油和糖，热量会增多。而原味的食物，营养素损失较少，***训练营基地多少钱，热量也没有额外增加，利于身体正常的新陈代谢，对***有帮助。***训练营基地电话-众圣品质保证-成都***训练营基地由众圣（广州）科技有限公司提供。行路致远，砥砺前行。众圣（广州）科技有限公司（）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)