小心思伤脾《黄帝内经》以为，脾在志为思，过思则伤脾。在这里“思”有思虑、考虑的意思。原本一个人有点心思，或偶然考虑一件事，对身体的生理活动没有什么影响。但是过思就不行了，过度思虑会影响我们体内气机的正常作业。《素问·举痛论》如是说：一个人假定思虑的太多，精力过度集中于某一事物，就会使身体的正气停留在部分而不能正常作业，致使“四则气结”气结中焦，水谷不化，始则食少厌倦，胃纳板滞，气血日损，肌肉日销等脾胃之虚；久则可导致胸腹胀满，痞结苦楚，小便倒运等脾气症状。思为脾志，因此过于思则易伤脾。伤脾可以表现为气血短少所形成的的乏力，出现头昏、心慌、贫的血等症状。有的还可出现暖气、厌烦、吐逆、腹胀、腹泻等消化道***所表现出的一系列症状。精力状况关于***阴阳、气血、脏腑有着十分重要的影响。相同，当人的阴阳、气血、脏腑发生问题时也会影响人的精力状况。人们常说的因郁致病和因病致郁也便是这个道理。补益有利于健康长寿，在补益的过程中施行精力补养很重要，便是经过各种有用的方法把人的精力调整到***的佳状况。流口水或许是脾虚的原因***有“五脏化液”的说法，也就是说，人的五脏都有对应的液体，具体而言，则是：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾涏，肾为睡。脾的脏对应的涏，就是俗称口水。口水也成为口津、涏，是指唾液中比较清稀的部分。正常情况下，口水上行于口，但不会溢出，由于嘴唇挡着。脾虚之人肌肉的弹力短少，简略懈怠，因而睡后会张口，构成口水外流。***以为，涏由脾气化生并传输分撒，故有“脾在液为涏”之说。脾气足够的情况下，脾的“固摄”功用和涏液的化生正常，故涏液能正常传输，帮助吞咽及消化，但不会溢出口腔。但是在脾虚的情况下，脾的“固摄”功用失调，涏液不能正常传输，然后发作“流口水”的缺点，无妨考虑由脾虚下手。******指出，脾虚首要和饮食不节有关，吃饭没规则、暴饮暴食或饥一顿饱一顿，都或许导致脾虚。此外，过多食用寒凉、生冷或肥甘厚味、难以消化的食物（如油腻的食物、甜食等），也都简略伤脾。因而，睡觉时爱流口水的***，饮食上要有规则，要多吃健脾食物，如薏米、莲子、粳米、芡的实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子，或是用陈皮泡水喝内脏安居乐业：常人三餐加点心，过多饮食量大大加剧肠胃消化吸收背负；一起为帮助肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供给许多胰岛素；为分解脂de肪，肝d脏要供给许多胆汁、解d毒；肾d脏要过滤尿素、尿酸、***等废物；相同，六腑的传送背负也加剧，经过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的安居乐业，复食期，就d大大提高了脏腑的运化功用。抗d衰延年：归纳以上成效如：血液净化、清肠、增加免d疫能力、增加脏腑功用等，辟谷能够抗d衰延年。美国d营养学家马d凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生***，且寿数延伸一倍。查询动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿数并不算长，而象蛇、龟等，终身消耗的食物并不多，但其寿数却相当可观，能生存上百年者多矣。)