女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。不能吃通常经期都有哪些饮食禁忌呢？经期有5类食物不能吃。禁忌一：吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激1素增多，易于出现水肿等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。禁忌二：喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。禁忌三：吃刺激性食物月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品，否则容易导致经血过多等症。禁忌四：吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性，月经推迟，容易引起盆1腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生月经紊乱。月经期间吃生冷食物会不仅会引发经还会对身体造成伤害。另外，像螃蟹、田螺、竹笋等寒性食物也忌吃。禁忌五：吃乳酪类食物乳酪是痛1经的祸源。牛奶、起司、奶油、鸡蛋等食物会***镁的吸收，引起痛1经。血虚型月经量少或点滴即净，色淡，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡，脉细。肾1虚型经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳1鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。血瘀型经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。痰湿型月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。诊断要点1.月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净为本病的诊断要点，常与月经后期并见。2.有些药1物可引起月经过少，如避孕药、治精神1病药、抗肿1瘤药、子1宫内膜异位症类等药也会引起月经减少，临诊时应详细询问有关病史。中药***有其独特的规律，主要是以***学的基本特点--整体观念为指导思想，通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的。使未***者更健康，使已***者延缓老化。***小妙招：早晨起来，我们要先刷牙，再喝水，大多数人习惯都是先喝水，再刷牙，这样会把前一晚残留在口腔内经过一晚上发酵的食物***带入体内每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的***c的需要每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安1神之效月经推迟-三好堂(推荐商家)由武汉三好堂******部有限公司提供。武汉三好堂******部有限公司（whshtzy.）是从事“三好堂”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：林经理。)