企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院散打入段资格技术之马步拳右脚向前落步，右脚尖内扣向前，上体左转。左拳变掌，收至右肩前，两腿下蹲成马步，右拳向前弧线出；目视右拳。动作要点：成马步时，大腿要平，脚跟外蹬，挺胸，塌腰；拳时力从腰发，腰绕纵轴向右转动，发力时，臂微屈，肘尖抬至肩平。易犯错误：（1）拳幅度过大。纠正方法：面对镜子，消除用力心理，严格体会拳的运行路线，后手直接从腰间横向出。（2）翻肘过早，出现甩拳动作。纠正方法：请同伴帮助，一手拉拳，一手按肘，克服翻肘的错误。（3）向前探身纠正方法：多体会向左转腰发力的要领；或同伴帮助控制身体向前探身。（4）手脚不一致，拳与马步上下不协调。纠正方法：先慢动练习，体会上下一致的要求，散打培训班，待动作基本定型后再加大运动力量。散打入段资格技术之蹬腿冲拳***前移至左腿，右腿屈膝提起，脚尖勾起，猛力向前蹬出伸直，高与腰平。右拳收至腰侧拳向前冲出；目视前方。动作要点：冲拳与蹬腿要同时，上下协调。易犯错误：（1）提膝未过腰，髋、关节放松，力不顺达，上体过于后倾。纠正方法：上体直立，多做提膝靠胸练习和左右转换的蹬腿练习。此处动作应与套路中的蹬腿要求一致，力达脚跟，挺胸收腹、坐髋。（2）冲拳与蹬腿不一致，后手不收回到腰间。纠正方法：面对镜子，不追求用力，***体会手与腿的运行路线，或请同伴帮助。散打之腿法左前蹬动作要领：在预备势的基础上，右脚在左脚跟后进一步，左脚随即正直提膝向正前方蹬，身体微向后仰，***移至右腿，着力点在脚跟，玉峰山散打培训，脚尖朝上；击出时，左手自然下挥，右手护额，眼平视攻击方向；击出后，先屈收左腿，而后落地，***成预备势。右前蹬动作要领：在预备势的基础上，身体稍向后仰，右腿随即正直提膝向正前方蹬，脚尖朝上；击出时，左手护额，右手自然下挥，眼平视攻击方向；击出后，先屈收右腿，女子散打培训班，而后在后方落地，散打培训学校，***成预备势。动作要求：后仰幅度不能过大、前蹬迅猛、蹬出后先屈收小腿。左弹踢动作要领：在预备势的基础上，右脚在左脚跟后进一步，左腿随即正直提膝向前方弹出，身体微向后仰，***移至右腿，脚尖绷直，着力点在脚面；击出时，左手自然下挥，右手护额，眼平视攻击方向；击出后，先屈手左腿，而后落地，***成预备势。右弹踢动作要领：在预备势的基础上，身体微向后仰，右腿正直提膝向前方弹出，***移至左腿，脚尖绷直，着力点在脚面；击出时，左手护额，右手自然下挥，眼平视攻击方向；击出后，先屈收右腿，而后在后方落地，***成预备势。前扫动作要领：在预备势的基础上，身体下潜的同时，左（右）腿完全向前伸直，身体右（左）侧转，向右（左）方横扫，横扫时，脚稍贴地，脚尖绷直，***移至后脚，两手撑地，着力点在脚与小腿之间，眼平视攻击方向；击出后，起立，***成预备势。威林武术(图)-散打培训学校-玉峰山散打培训由威林武术院提供。威林武术院（）拥有很好的服务和产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)