社交社恐，全称社交恐惧症，心理咨询的基本判断。社恐是恐惧症中的一种，恐惧症属于***症。社会功能受损”。指的是无法顺利的去完成正常的社交，工作，学习，生活等，也就是无法正常地对这些场合的信息做出正确的反馈。比如，别人问你你吃饭了吗？你在回答的时候就会陷入思考状态，到底怎么回答，在线心理咨询，你担心自己的回答会让别人对你有不好的评价。一句简单的问候，到你这边变成一个冲突。无法正常地工作，经常走神，注意力无法集中。生活就是这样，说复杂也复杂，说简单也简单，说到底还是要靠自己去把握。为了让我们的家庭生活更和谐，与爱人之间要常沟通，但也要注意沟通的方法：1.沟通时要注意夫妻平等的问题：很多人认为自己除了忙事业，还要照顾家庭，于是不自觉地把自己放在了高位，认为自己为这个家做得，所以地位也应该是高的。但是在夫妻之间，没有所谓的谁高谁低，平等是很重要的，而沟通只有建立在平等的基础上，才能更顺畅。2.想沟通，就不能忽视双方的性格：夫妻两个人的性格不可能完全一样，有人生来就不喜欢表达，特别是当两人的性格一强一弱时，弱势的一方没等开口就被对方打断，久而久之就更不愿意开口沟通了。还有的人，对方一开口他就口出秽语，在线心理咨询中心，又是讽刺又是指责，以至于两人没办法进行沟通。，欲望过高，总是攀比满足。欲望不是坏事可以让我们更有动力但是过多的欲望，就像海水喝的越多越是口渴，我们就会被欲望控制心智。什么是过多的欲望人说欲望呢？那就是我个定要比别人好，活得幸福，因为在这个世界上永远有别人比我们更幸福。当我们总是追求“”的时候，便永远无法得到幸福，我们会在烦恼嫉妒等等的折磨中产生一种深深的痛苦。其实幸福不是攀比比较出来的，而是自己感觉出来的，在这个世界上每个人都是的我们不一定非要去跟别人去做比较也不一定非要用外在的评价和压力让我们情绪受到干扰，在线心理咨询时间，一个有主见的人应该知道哪个是真正的自己哪个是自己真正的幸福，每个人都有自己的生活方式，别人的生活未必就适合你，其实我的幸福与任何人无关只与我自己的心有关，当你追着别人的幸福跑，你永远都不会幸福。苏轼说“回首向来萧瑟处归去也无风雨也无晴”，这样的从容勇敢淡定是需要好好体味的在线心理咨询哪家好-在线心理咨询-墨菲心理(查看)由墨菲心理咨询（宁波）有限公司提供。行路致远，砥砺前行。墨菲心理咨询（宁波）有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)