午餐（又名午饭、中餐、中饭等等），是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐，一般集中在下午一点至两点。在中国大陆，午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。人们认为中餐是一天中重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少”的说法。据营养介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等，这些食物含有高饱和脂肪，对心脏健康构成极大威胁。次数用完APIKEY超过次数限制不该装的食物：鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭。带大的缺点是经过一上午时间，单位食堂承包配送厂家，食品中的营养流失比较严重，气温高时还容易变质。所以，不要带鱼和海鲜，因为它们是大肠繁殖的温床，容易变质。此外，各种绿叶蔬菜中都含有不同量的盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，盐还会被***还原成***的亚盐，使人出现程度不同的症状。回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等别带，因为它们含油脂和糖分较高。也不要带剩饭剩菜，因为它们更容易变质。次数用完APIKEY超过次数限制4、肉汤。晚饭时，泉州单位食堂承包配送，用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油、热量高，容易发胖，不适合晚上食用，单位食堂承包配送公司，选在上午或中午吃比较好。此时，不妨选择一些菌类汤。5、咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋的食物。尤其一些对特别敏感的人，可能持续兴奋的时间更久。此外，有作用，过多喝咖啡，单位食堂承包配送公司，容易让人排尿增多，这也会干扰睡眠。6、酒。酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。次数用完APIKEY超过次数限制单位食堂承包配送厂家-厦门利生餐饮-泉州单位食堂承包配送由厦门利生餐饮管理有限公司提供。“食堂供餐”选择厦门利生餐饮管理有限公司，公司位于：中国（福建）自由贸易试验区厦门片区（保税港区）海景东路19号，多年来，厦门利生餐饮坚持为客户提供好的服务，联系人：章经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。厦门利生餐饮期待成为您的长期合作伙伴！)