团建活动或者户外运动后身体会产生一定的疲劳感，但如果疲劳不能及时消除，下面随着我一起来了解一下吧，希望下面的信息可以给你带来帮助！保证睡眠睡眠时消除疲劳、***体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，在青山绿水之间，通过趣味性的游戏、启发式的运动、相互依存的环境条件和导师的精短点评，促进人与人之间的沟通和信任。【河南聚力企业管理咨询有限公司】不断研发和引入国内外***的现代管理理念和管理方法，建立创新完善的培训体制，打造西南的策划研发团队，为客户提供的***化服务。)