电脑族眼睛疲劳、干涩如何解决？1、、梳头。用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，董官荣眼镜店连锁加盟，所以这个部***也很重要。2、多吃蔬菜与水果。蔬菜：“电脑族”可以经常吃深绿色的新鲜蔬菜，董官荣眼镜店招商加盟，例如：胡萝卜、白菜、豆腐、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、、瘦肉等食物，可增强感光性能。水果：以红枣、生梨、橘子等***含量高。3、多喝水、常喝茶。多喝水有利于减轻眼睛干燥。茶叶含丰富胡萝卜素，能在***内转化为***A，***A不但能减少电脑辐射对***的伤害，上海董官荣眼镜店，还能预防眼睛干涩引起的症。4、热毛巾敷眼。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的***有一定帮助。另外，经常做眼***操的健康大有益处。温馨提示：注意始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。吃什么好蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维***。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被***吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补肝益的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。叶黄素和玉米黄质是黄斑的主要成份。所以必补无疑。人到中年眼睛功能减退老年人如何选眼镜人到中年，眼睛的功能逐渐减退，首先表现的是出现眼部疲劳，头昏眼胀，近距离工作时症状明显，董官荣加盟，症状进一步加重会出现明显的视近困难，阅读距离需明显延长，对于长期伏案工作者症状尤为明显。这时就需要考虑老花镜的问题了，但是怎样的老花镜才合适，短距离、远距离都需要佩戴眼镜吗？老花眼是对近距离的东西视物不清，所以，不少患有老花眼的人，会在看书、读报时戴上眼镜，却在看电视时，将其摘掉。其实，这样更易损害视力。特别是部分老年患者随着年龄的增长，视远虽然模糊，但是视近反而较以前清楚甚至可以不佩戴老花镜，这并不是眼睛视功能好转的迹象，反而可能是晶状体混浊加重的情况。董官荣眼镜店招商加盟-上海董官荣眼镜店-董官荣免费培训由董官荣（浙江）光学眼镜有限公司提供。“近视,散光,光学眼镜架,钛架,半框架,无框架,TR镜架等”选择董官荣（浙江）光学眼镜有限公司，公司位于：浙江省台州市椒江区前所街道椒北大街18号，多年来，董官荣光学眼镜坚持为客户提供好的服务，联系人：董经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。董官荣光学眼镜期待成为您的长期合作伙伴！)