练习自由泳打腿也有不少坏处，少年游泳比赛，先不说错误的泳姿学会打腿，不会自由泳换气，不会完整自由泳的人更是大有人在。所以，对自学自由泳的人来说，先按照全浸式自由泳的方式，掌握单侧游进，然后慢慢练习，让自己能在水中完整的游起来，然后培养自己的换气节奏、换气能力，然后继续练习打腿，这样，随着时间和距离的增加，打腿技术会越来越好。而且还避免了专门练习打腿时会产生的错误习惯，有利无害。蛙泳手臂动作在初学时，是为了帮助头部浮出水面换气，熟练之后可以体会到手臂动作的“开路作用，手臂将身体正前方的水向外划开，并且手臂前伸又将水再次向外破开，减少前方水量，时间虽短，但可大大减少水阻。再熟练之后可以体会到手臂外划后接着向后拉动手臂时，身体被拉向前方的感觉，这是蛙泳手臂动作可以提供游进动力的阶段，值得珍惜。手臂与腿同时伸出时，手臂前伸会让身体在作用力下后退，抵消一部分蛙腿的推进力，游泳比赛在哪，这是造成蛙泳游不快的主要原因之一。手臂与腿同时收回，会让蛙泳的游泳节奏出现明显停顿，完全***蛙泳游进的流畅性。练习自由泳的时候，可能有些人会觉得拼劲划水，拼命打腿，水花激荡，这样会游得快一点，其实不是的，这样只会更快的消耗体能，产生更大的水阻，游泳的效率比较差，在这一点上，常见的表现有两点:一是手臂入水时拍打水面，东城游泳比赛，产生入水声，还有一点是腿部打水时产生声音。一般情况下，入水后本人是听不到自己手臂和腿部拍打水面的声音的，如果本人可以听到，说明问题已经比较严重了。游泳比赛在哪-南城大脚鱼游泳俱乐部-东城游泳比赛由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)