项目3（考生选测一项）（一）引体向上（男）1.场地器材测试仪器测试。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。2.测试方法考生两手正握（掌心向前）横杠，两臂与肩同宽，两脚离地成直臂悬垂，身体自然伸直，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。然后身体下降至直臂悬垂，开始下次引体上拉。3.注意事项（1）考生应身体静止后开始测试。（2）向上引体时，身体不得有大的摆动，也不得借助其他附加动作。（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒时终止测试从运动训练角度，教练在体育教育技能提升过程中起主导作用，教练员的规模和质量是影响培训目标完成的主要因素，其教练员运动训练经历、体育教学经历、指导服务意识、教学服务水平都是衡量其执教能力的主要内容。由此，培训一批具有青少年运动训练经验、水平和能力的教练团队是体育教育高质量发展的资源。参加体育培训项目的学员非常，当然我们更注重培训效果，一方面：从训练量、基本动作、技能展示、教学比赛，从体育技能提高的角度考核学员，另一方面在强调提高参与率的前提下，更应遵循体育技能的发展规律，“上好课”从基本动作、运动技术、运动技能和运动技巧的角度循序渐进、因材施教，在形成正确的动力定型下，提高规范性、标准性和应用性，正确的把握青少年运动素质训练的基本规律。因为作为我们曾经从小孩过来的时候，我觉得我们体育课就是说更放松、更自由，因为没有体育考察(考试)这门，所以玩得比较“嗨皮”(快乐)。但是目前来讲，它带有一定的考察的，就是中考的目的在里面，所以我觉得既然政策是这么制定了，那学校还是应该承担起一些责任，需要来加强这方面的这些课程。中考体育的提分在一定程度上可以倒逼家长更加重视孩子的健康和体育教育问题。目前不管是对家长还是对培训机构来说，都是一个过渡期。随着体育事业和产业的发展，民众对健康的重视，不排除未来“报班”的热度会一直上涨，而且可能会覆盖更广的年龄段。