韭菜竟然有这么多益处【营养成分】每百克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克，***C39毫克，钙84毫克，磷43毫克，铁8.9毫克，膳食纤维1.2克，尤其是***C的含量为番茄的4倍。此外还含有较多的脂肪、蛋白质和辛香挥发物——硫化烯。东莞市德膳源膳食管理服务有限公司是一家从事工厂、学校、***、***等企***食堂承包管理、食材配送、咨询的自产自销机构.主要业务：东莞饭堂承包，东莞食堂承包，东莞膳食公司，广州工厂食堂承包，欢迎来电咨询12种健康美味SHOU脸食谱胡萝卜丝炒青蒜材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。做法：1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝；肥瘦肉剁成碎肉；生姜洗净去皮，切碎；酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用。2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀。3、锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味；4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均匀即可出锅。苦瓜瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克做法：1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。***：具有消火解热的作用，苦瓜还有去之效东莞市德膳源膳食管理服务有限公司是一家从事工厂、学校、***、***等企***食堂承包管理、食材配送、咨询的自产自销机构.主要业务：东莞饭堂承包，东莞食堂承包，东莞膳食公司，广州工厂食堂承包，欢迎来电咨询写字楼食堂承包方案目前团膳行业从传统的工厂团膳，逐步涉足写字楼快餐外卖，学校的大、中、小学、***园，***，等不同行业的团膳服务。下面我们将***给大家讲述，我公司针对写字楼食堂承包的流程细节。一、食堂承包方式；（可先试做，满意后再合作。）1、贵公司无尝提供现有的厨房、厨具设备、水电、员工宿舍供我公司使用，其它费用由我公司承担。2、我公司委派厨房工作人员及管理人员到贵公司进行食堂管理。3、我公司负责厨房员工的工资、福利及***等费用。4、视贵厂具体情况和要求，我方提供经营方案如下：5、我公司提供500多种菜谱供贵公司随意搭配，分：大荤、小荤、素菜、面食、汤粥、点心、砂锅类等；根据公司选择菜谱，制定菜单价格，为公司提供不同档次，不同水平，不同价位标准，膳食管理系统，具体更多关于写字楼食堂承包就餐方式可点击查看。6、本公司委派厨师及工作人员到贵司直接服务，接受贵司监督。7、甲方每天下午６点前将次日就餐人数书面提供给食堂。8、开餐方式与时间等根据贵公司要求确定。9、贵公司可以每日到饭堂检查饭堂原材料是否新鲜。10、厨房所需食材、日常易耗品由我公司集中采购，统一配送，能有效的降低采购价格，控制采购成本，让员工吃到更实惠的菜肴。定期轮换我公司的厨师，以满足员工对口味需求的变化。11、厨房工作人员进驻前一周我们将对各岗位员工进行培训、考核。培训内容自入职培训、卫生管理培训、到岗位培训、消防培训。12、厨房工作人员的工资、劳保、福利都是我公司承担。我方员工必须严格遵守厂方的规章制度，如有违反，按厂方规定处理。13、贵厂如需另加餐，所用食材由贵厂提供，我方人员可免费为其加工。每月免费提供凉茶3-4次，炎暑夏季每月免费提供2-3次糖水。14、严格履行承包合约、遵守各项条款、服从并全力配合甲方管理番禺膳食管理系统“本信息长期有效”由东莞市德膳源膳食管理服务有限公司提供。东莞市德膳源膳食管理服务有限公司拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)