训练器主要训练动作叉杠综合训练器上的叉杠，主要是用来做引体向上的但是它的练习方法还有很多种，如：（1）站在叉杠下面，跳跃，两手抓住横把，两臂伸直，身体自然悬垂，双腿并拢，做直腿团体动作，使脚尖能够碰到撗把为较好，然后缓慢放下双腿***起始状态，上下肢振动***训练器，这个动作主要锻炼腹肌、腰关节和髋关节。（2）站在叉杠下面，上下肢振动***训练器报价，跳跃，两手抓住横把，两臂伸直，上下肢振动***训练器供应商，身体自然悬垂，屈肘做引体向上至大小臂呈直角，在这种状态下，双腿前后交替摆动这个动作主要锻炼上臂肌肉和腰背部肌肉。五人站训练器五站位12功能综合力量训练器；可供五人同时训练把多种锻炼项目合理地分配在不同位，有效地利用了空间方便的调节装置，提供不同的锻炼强度两组配重，更安全有效的进行锻炼训练功能：腹肌训练、双臂弯举运动、二头肌练习、双臂下压训练、坐式推胸训练、蝴蝶运动、俯身弯举训练、单臂前平举训练、双臂抬举训练、耸肩运动、单臂划船、侧身运动、前踢腿运动、后屈腿训练、腿内侧肌训练、腿外侧肌训练、后伸腿训练、下拉练习、反向下拉、坐式划船等等坐姿胸部推举；站姿弯举；站姿提拉；坐姿颈后拉；站姿吊棍胸前下压；坐姿腿屈伸；站姿腿外伸；站姿腿弯举；扩胸练习；胸前宽握引体向上；坐姿斜上举；蹬腿练习训练器主要训练动作吊杠综合练习器上的吊杠通过绳索连着配重片，它主要是做下拉练习，锻炼背阔肌我们可以利用新的锻炼方式拓展吊杠的适用范围，如：（1）在吊扛下面放一张长凳.仰面躺在长凳上，双手握住吊杠，然后屈肘用力向下拉至胸前，上下肢振动***训练器价格，再缓慢向上伸直双臂，***起始状态3这个动作主要锻炼的是臂部肌肉和肘关节。（2）刀在吊杠下面放一张长凳，锻炼者坐在凳上，背对吊杠，双臂抓住吊杠两端，然后向斜前方向下拉吊杠至胸前，再双臂上举伸至头后，***起始状态。注意双臂在整个动作过程要保持伸直状态，这个动作主要锻炼胸部肌肉和臂部肌肉。北京杰森恩柯有限公司-上下肢振动***训练器价格由北京杰森恩柯科技有限公司提供。北京杰森恩柯科技有限公司是一家从事“足底压力测试系统,矫形鞋垫定制,矫形床枕,步态分析系统”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“JASENCO”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使杰森恩柯在***产品中赢得了客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)