为什么拿起书本就犯困？部分青少年学生就存在这种情况，虽然也想搞好学习，但是一拿起书就想睡觉，而只要不看书，干别的事马上劲头十足，为此，自己非常苦恼，家长也跟着着急。从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。如人在疲劳动情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又抗不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行而勉强坚持，多次反复以后学习与睡觉两种无关的活动就联系起来了，经过不断强化，这种联系逐渐固定下来，以后看书便成了瞌睡的诱发因素，只要拿起书便想睡觉。当然，有些人并不是因疲劳而引起，也可能因对书不感兴趣或对学习反感等形成这种***性条件反射。所以，对于前一种情况，要克服这种毛病，必须消除***性条件反射，建立兴奋性条件反射。那么，怎样建立这种反射呢?要培养浓厚的学习兴趣是推动前进的原动力。它对于主体来说，总是带有快乐、欢喜和满意的情感体验。人一旦对看书学习产生了兴趣，就会自觉积极地投入学习活动，激发学习的动力，从而改变***性条件反射。有了兴趣，就会促进兴趣，以此形成良性循环。而良性循环的形成也就是兴奋性条件反射的建立。孩子迷恋手机怎么办？家长忙碌的时候，用手机来敷衍孩子现在生活节奏快，家长也有更多事情要去做，有的家长在忙手上的活儿，没空搭理孩子，小学生***网络咨询，就把手机塞给孩子，让他自己玩，这样家长自己就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾，还潜移默化地告诉孩子：爸爸妈妈因为要忙所以才给我手机玩，那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。如果家长要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，可以跟孩子说明情况，小学生***，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手。这样既让孩子学会理解他人、体贴他人，同时也让孩子在其他方面的能力得到提升。为什么拿起书本就犯困？注意学习方式为了避免产生***性条件反射，学习要时要注意方式方法，科学用脑，合理安排学习时间，做到劳逸结合，一般情况下要做到：①疲劳困倦时不要看书。***机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入***状态。这就是所谓的保护性***。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要“开夜车“看书，以避免形成不良习惯。②饭后不要马上看书。人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，***主要控制消化系统，小学生***电话咨询，而对其它部位处于***状态，小学生***远程在线倾听，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成***性条件反射。③睡觉前不要看书。有些人习惯躺在床上看书，把看书当作***，这种习惯易形成***性条件反射。④剧烈活动或情绪过于激动后，不应马上看书。因为大脑皮层***的兴奋和***的相互诱导规律，我们大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生***。如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与***反应建立联系，并产生***性条件反射。)