让孩子增加体育运动中考体育培训在为孩子成长注入体育***、塑造健康文明生活方式的过程中，学校、家庭、社会等环节缺一不可。学校不断丰富家庭体育作业的形式，家长营造良好的家庭体育氛围，再加上社会多方力量共同参与，未来体育才能更好地融入孩子生活的点点滴滴。每天跳绳300个、跑步15分钟、坐位体前屈5分钟。近年来，随着人们越来越多认识到体育对孩子成长的意义，家庭体育作业已渐成潮流。在为孩子成长注入体育***、塑造健康文明生活方式的过程中，学校、家庭、社会等环节缺一不可。陕西中考体育平时考核计分办法1．平时考核满分为15分，每学年5分。其中，体育与健康课成绩每学年2分，三年满分为6分；《***学生体质健康标准》测试成绩每学年3分，三年满分为9分。2．平时考核由学校负责***实施。体育与健康课程成绩遵循《九年义务教育体育与健康课程标准》评分标准，且体育与健康课成绩必须要有原始考核资料。《***学生体质健康标准》测试成绩按照《***学生体质健康标准（2014年修订版）》执行，必须与各校每年上报***学生体质健康标准数据管理系统数据一致。3．平时考核成绩计算公式为：平时考核成绩=体育与健康课成绩+《***学生体质健康标准》测试成绩体育与健康课成绩=（3年体育课成绩之和÷3）×6%《***学生体质健康标准》测试成绩=（3年***学生体质健康测试成绩之和÷3）×9%《***学生体质健康标准》测试成绩：按照《***学生体质健康标准（2014年修订版）》评价方法计分。足球技能1.场地器材红外智能仪器测试。在平整开阔的场地上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至标志物的距离为5米，共设5个标志物，各标志物间距5米，标志物距两侧边线各5米；测试用球使用《足球竞赛规则》规定的比赛用球。2.测试方法足球测试起点、终点分别设置在放置有五个标志物所形成直线的垂直线处，考生听到仪器提示语音后，从起点线后开始用脚运球（左右脚不限），依次S形绕过标志物，考生和球同步通过终点红外测试杆（以扫描考生躯干为准）完成测试。以秒为单位记录成绩，每人可测试两次，以的一次成绩记分。3.注意事项（1）出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（犯规处）继续运球（此时不停表）。（2）考生和球须同步通过终点红外测试杆，如考生过而球没过，此次测试犯规。需重新测试（重测只限一次）。