“心理咨询需要多久”呢？这也是个有趣的问题。据我观察，原因多种多样，举几个栗子。，想对未来的投入有预期有的来访者预算有限，想看看自己能不能坚持到解决问题的时候。我个人觉得，还是找个对自己经济压力不太大的咨询师比较好，有利于坚持，也不会在咨询过程中过度。除了钱，需要投入的还有时间和精力。在开始之前想清楚，对自己的投入有预期，确实很有必要。第二，获得安全感、掌控感对有些人来说，的不是一件事要做很久，奉化心理辅导在线，而是没有进度条。知道咨询到底要进行多久，可以获得安全感、掌控感。第三，拒绝承担风险有的来访者想要一个确定的，如果我不能保证在多少次之内解决问题，就不开始咨询。的确，心理咨询有风险，不一定对所有人、所有问题都有效。不过，人生中又有哪件事没有风险呢？心理咨询需要来访者和咨询师共同努力，抑郁心理辅导在线，责任与风险也是两个人共同承担。如果来访者希望我给出多少次能好的承诺，其实是把自己的一份责任，推给了我。这一类来访者需要的，不是我的承诺，而是学会承担责任，直面风险。第四，对“改变”充满紧迫感有些来访者，实在太痛苦了，好像被夹在双面煎锅中煎熬，想要快点从这种状态中解脱，于是希望咨询时间越短越好。有些来访者，儿童心理辅导在线，可能社会功能很好，做事效率很高，对自己要求非常严格，不能忍受自己的某种缺点还要持续一段时间。出于想要快点变得更好的愿望，他们希望咨询时间越短越好。记得初中毕业前，我爷爷还计划着让我去保定学厨师。他们对我的期望并不是很高，学门手艺，能养活自己，能成家立业，就够了。但能这样想的现在毕竟不多，大多数还是在望子成龙的思想所驱动下，会产生一个看似正确的逻辑：小学好好学习考好初中，初中好好学习考好高中，高中好好学习考好大学，然后上好研究生，找好工作，迎娶白富美，当上CEO，走上人生。我以前在北京工作时，接触了许多问题少年，好的心理辅导在线，他们的父母基本上都是这个逻辑。让小孩子从小学就失去了玩的自由，每天除了上课，就是不讲其数的补习班，生怕孩子输在起跑线上。但是这样扼杀青少年天性的教育，一定会激发反抗。这并不是父母要害孩子或者孩子就不孝。而是现代文明与封封建孔儒之间的较量。只不过是通过这种形式表现出来了。我这里想说的是，青少年阅历少，对于许多事还看不透，很容易着了别人的道，所以家长的管教与陪伴是必要的，但是过多的干预，甚至是替代孩子活着，则会引起孩子的反感，进而是反抗，因为这和借尸还魂相似。生命的精彩、奇妙之处，就在于它的不确定性，我们不知道自己的命运会走向何方。我看过为了省事的家长所手机给孩子一丢，然后自己去聊天或的，也见过每天把孩子所有的事都包办了，孩子没有活出一点自我的，也见过从来对自己的孩子不满，整天羡慕别人家孩子的。这样家庭环境下的孩子，能不出问题吗？现代人常常抱怨自己活得苦、活得累，其中很重要的原因是常常用放大镜看苦恼，把丁点的郁闷和坏情绪放大来顾影自怜，终难以自拔。这或许就是你不快乐的根本所在。心理学家为了研究人们常常忧虑的烦恼问题，做了下面这个很有意思的实验：参与实验者在一个周日的晚上，把自己未来７天内所有“忧虑”和“烦恼”都写下来，然后投入一个的“烦恼箱”里。过了３周之后，心理学家才打开了这个“烦恼箱”。结果发现，其中九成的“烦恼”并未真正发生。由此可见，烦恼多是自己找来的，也就是所谓的“自寻烦恼”！一个人的快乐程度，并非决定于他拥有的多少，而是取决于他所选择的看待生活的方式。一个悲观的人，家缠万贯也会每日忐忑不安；一个乐观的人，虽身无分文却依然可以享受清风明月。我们要学会走出放大苦恼的误区：，认识痛苦与挫折的客观性。遭受挫折其实是一件非常平常的事，什么失恋啦、被炒鱿鱼啦、受***批评啦……”如此等等本都是生活的一部分。第二，试着寻找放大苦恼背后的心理原因，问自己是否太过追求、太看重事物的结果、太注重他人的评价等。这种过分心态的存在，常常显示着你倾向于悲观地看待自己，拿着放大镜看自己的缺点。第三，正视现实的压力。苦恼的产生，常常由于生活中有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，比如婚姻的矛盾、工作的压力、人际的冲突等等。我们要学会正视，并及时解决它们。第四，寻找多途径的愉快来源，丰富和充实自己的生活。清晨起床看到好天气、工作中受到主管的夸奖、下班回来没有堵车、收到别人的电子贺卡、想起小时候的一件趣事……这些都是我们幸福和快乐的理由！希望朋友们都能找到自己快乐的源泉，远离情绪，拥有健康的身心！奉化心理辅导在线-好的心理辅导在线-墨菲心理咨询(推荐商家)由墨菲心理咨询（宁波）有限公司提供。墨菲心理咨询（宁波）有限公司是浙江宁波,其它的见证者，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在墨菲心理咨询***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创墨菲心理咨询更加美好的未来。)