企业视频展播，请点击播放视频作者：河南产美生物科技有限公司怀孕5个月的时候孕妈妈要多摄取蛋白质、脂肪、矿物质，增加肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品等食物，同时蔬菜水果不能少。但是要注意不要过多的增加主食，在副食品的种类和数量上可以适当的增加。每天的饮食安排要多样化，避免挑食、偏食，做到营养均衡，可以可以根据自己的具体情况，腹直肌修复培训机构，因时因地的安排食谱。可以推荐的食谱有富含***C的滋补佳品番茄土豆牛肉；可以糖、血压的枸杞炖鸡；可以促进造血功能的扒银耳；有利于胎儿骨骼生长的虾皮炖冬瓜等。接下来我们说一说番茄土豆牛肉的做法，土豆洗净切小块，番茄去皮切小块，还有自己喜欢吃的蔬菜，锅中放入牛肉汤，放葱姜蒜、接着放切好的土豆、番茄和蔬菜，熬制8分钟左右放入调味品就可以了。二、抚触注意事项1、新生儿的抚触以每次十五分钟为佳，一天来给两次，时间不宜过长，感觉宝宝满足了就应停止。2、在***长牙阶段，面部抚触或者亲吻脸颊可以让宝宝放松面部肌肉，更好地长牙。3、抚触一开始应该尽可能轻柔，然后逐渐增加力度，给宝宝一个适应的过程，腹直肌修复培训机构，把握好力度让宝宝不疼不痒，有效地增加刺激。4、抚触的姿势不用过于刻意，不要强迫孩子长时间保持一个姿势，如果宝宝哭闹，就尽量让他安静下来后再继续。以宝宝舒适为准。5、注意润肤油不可放太多，正规腹直肌修复培训机构，抚触的时候要避开直接接触口鼻、眼睛，避免润肤油刺激到这些部位。一些用得上的保暖小技巧1、出门之前尽量将帽子围巾、手套等保暖通通带上，避免让身体部位与冷空气直接接触。对于女士，品牌腹直肌修复培训机构，穿上打底裤会让身体保暖提高一个档次，男士也可以穿上保暖的秋裤。2、手尽量放在衣兜里，防止手指等血液流动慢的部位受冻受伤。但也要经常活动手指等关节部位，只有促进手臂血液循环，才能让手更加暖和。3、养成用冷水洗脸刷牙的习惯，可以让身体更快地适应很寒冷，在室外对寒冷的耐受力也会增加。品牌腹直肌修复培训机构-腹直肌修复培训机构-党爽整店输出模式由河南产美生物科技有限公司提供。“产后***产品,产后***服务等”选择河南产美生物科技有限公司，公司位于：商丘市睢阳区神火大道与香君路交叉口向西500米路北，多年来，产美坚持为客户提供好的服务，联系人：邵医生。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。产美期待成为您的长期合作伙伴！同时本公司还是从事商丘产后***加盟，河南产后修复培训，产后私人订制的服务商，欢迎来电咨询。)