考试紧张心慌如果考试时经常心慌，是因为植物***功能紊乱和植物***功能失调造成的，可以应用如下几个方法进行缓解：1、主要的是降低对考试结果的过度关注，青少年心理咨询，让自己自信，如果对考试结果过度关注，就容易导致心慌。2、在考试前做深呼吸也可以缓解心慌的症状。3、在考试的前一天保证充足的睡眠和充沛的精力，可以缓解第二天考试时的心慌。4、如果考试时心慌，一定要尽量避免刺激***功能导致兴奋的，例如喝咖啡或者饮酒会加慌和心悸的情况发生。5、避免考试前空腹，容易导致的低血糖反应，也会出现心慌，这时应该服用含高糖的葡萄糖和饮料，可以起到稳定心率的作用效果避免心慌。6、可以服用来改善心慌的方式，心理咨询，严慌影响考试发挥时也可以服用稳心颗粒或倍他乐克，都可以缓解心慌和心悸的临床症状。***敏感衰弱是以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理***，目前具体发病原因不明，一般认为主要同心理因素有关。严重的可影响患者正常生活，若患者出现精神易兴奋、脑力易疲乏、怀疑自身出现相关症状，抑郁心理咨询，切莫，应及时向医生求助，经有效后一般可以得到很好的控制。医生通过询问患者的情绪变化、脑力体力改变等症状，行相关检查，由结果综合诊断。主要表现为脑力易疲劳和体力易疲劳两方面。脑力易疲劳的患者表现为动脑思考就会感到疲乏、反应迟钝、***减退、注意力不集中、工作效率明显下降。体力易疲劳的患者出现轻微运动、活动等就会出现疲劳感，***心理咨询，自我感到体力不足需要休息。患者表现精神易兴奋，持续时间较短，易疲劳，不自主的回忆和联想增多，言语和运动不增多，怕光、怕吵等，在入睡前和夜间兴奋症状加重，影响睡眠。双相的成因复杂，发病原因尚不十分清楚。研究倾向认为，遗传与心理及社会因素在其发病过程中均起重要作用，遗传因素的影响可能较为突出。多项调查发现，双相I型障碍者的一级亲属(父母、孩子以及亲兄弟姐妹)中的发病率会比正常人高出将近十倍，血缘关系越近，患病率越高。遗传因素可能导致一种易感素质，而具有这种易感素质的人在一定的环境因素促发下发病。生活中的不良事件、应激事件是双相的“导火线”，如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等。心理咨询-伊德康心理-抑郁心理咨询由泰安市伊德康心理研究院提供。行路致远，砥砺前行。泰安市伊德康心理研究院致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为咨询、调研具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)