史家寨镇初中中考体育培训学校“本信息长期有效”
注重每个孩子的个性化发展。倡导简单自然的练习方式,以健康为基础,发展孩子的孩子的天性。以爱好发展特长,以特长带动发展。拥有的教练团队,的理论知识,的训练器材,因材施教。从体能,技术,技巧,特长等多方面发展,通过科学地训练使孩子提高身体素质,熟练掌握运动技巧,从而在体考中取得优异成绩,增强孩子的信心,成就孩子的高分梦!中国的传统体育健身就不同,造字之初,锻炼的“炼”就是火字旁的“炼”,它把***自身当做一个鼎炉,气血当做内容。所以,我们古语叫“外练筋骨皮,内炼精气神”,也叫“内炼一口气”。它的内容是“精气神”的问题。中国的传统体育健身讲究的是又炼又养,炼养结合,其理论基础是医道里的经脉。西方的体育锻炼,练的是力量,也就是肌肉,它的理论背景是解剖学和肌肉***学,***在于力量的表现。健身房里的训练大都以练力量和肌肉为主,这种训练把气血全都调到皮肉了,而内里反而空虚,再加上大汗淋漓,更加损耗心血(因为汗为心之液),过分训练有时还会引起心脏病的发作,所以我们常在报纸电视上看到有人在健身房里锻炼时猝死。而中国的传统体育锻炼,“炼”的是什么呢?“炼”的不是“力”,而是“劲儿”。这个“劲儿”就很玄妙,有些难以拿捏。劲儿讲的是虚实之道。篮球技能1.场地器材场地为28米×15米的标准篮球场。测试用球使用《篮球竞赛规则》规定的比赛用球,测试仪器测试。2.测试方法考生由篮球场中线与边线的交叉点处出发开始计时,运球上篮(未投中者必须补投一次)抢得篮板球后运球通过合法冲撞免责区,运球至另一侧边线中点绕过标志杆后折返再次运球上篮(未投中者必须补投一次),投中或补投未中抢到篮板球后运球至起点处停止计时(运球路线见上图)以秒为单位记录测试成绩(过秒进位,不计小数),每人可测试两次,以好一次的成绩记分。3.注意事项(1)单侧上篮、投篮各一次机会,如两次均未进球者加时4秒;(2)出现带球跑;双手运球;运球上篮不碰篮板篮圈篮网;运球后原地投篮(补篮除外);未通过合法冲撞免责区域等违例现象,此次测试无效;(3)出现严重违例时召回重测(重测只限一次)。
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