项目3（考生选测一项）（一）引体向上（男）1.场地器材测试仪器测试。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。2.测试方法考生两手正握（掌心向前）横杠，两臂与肩同宽，两脚离地成直臂悬垂，身体自然伸直，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。然后身体下降至直臂悬垂，开始下次引体上拉。3.注意事项（1）考生应身体静止后开始测试。（2）向上引体时，身体不得有大的摆动，也不得借助其他附加动作。（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒时终止测试准确服务于参加中考体育的学生，根据学生情况不同，科学安排学生球类考试项目训练及其他项目的系统教学指导，让学生在球类技术、身体体能、团队精神等得到提高。使学生轻松通过体考考试，取得优异成绩。为学生中考体育全程保驾护航。中考裁判因材施教迅速提高冲刺满分实现梦想师资力量：中考裁判因材施教迅速提高冲刺满分实现梦想西安体育学院经验丰富的教师以及研究生本科生代课【用我们的优势打造西安市中考体育集训营地】随着表态中考体育将与语数英同分，中考体育改革也加快了脚步。给孩子报个课外体育班成为不少家长“深思熟虑”之后的结果，体育培训行业也由此得来发展的契机。中考体育提分后，不仅项目增多，难度加大，而且从初一开始体育分数就计入了中考总分，2020年开学后，已经不少学生“丢”了分。在提分之前，因为分数拉开得不多，学员们、家长们的一个重视度基本是从在初三，马上在考，临考前才开始想到去做冲刺，报“冲刺班”。但是在提分之后，因为项目增多，难度也增大，很容易拉开几十分的一个丢分，这个在中考里是很重要的。而且这个分数是从初一开始直接就有体育分数计入到中考总分。所以现在训练的学院年龄也是逐渐地偏小。我们小的学员，四五年级就已经开始来训练。