荧光橙色美国迪高Dayglo荧光颜料MP-OG5513替代swada荧光RTS-5第300天，对于有整数情节的我来说今天是个值得纪念的日子，一口气蛙泳一公里却仍觉得意欲未尽，虽是平凡的数据，但这积累的过程值得深思：不会换气时，把狗趴式练到比蛙泳更快，憋了N口气，灌了N口水终于练得皮毛，从不会到会，从会到熟练，不仅是身的坚持，更是心的坚持！)