十条膳食标准，请您对照发布了《中国居民膳食指南（2007）》，对公众选择平衡膳食、摄取合理营养、增强健康体质提出了具体的指导性意见。这是继10年前中国学会发布《中国居民膳食指南》1997年版后的修订。新版10条的内容包括食物选择、生活方式与食品安全三个方面。分别是：1、食物多样，谷类为主，粗细搭配。2、多吃蔬菜、水果和薯类。3、每天吃奶类、大豆或其制品。4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。6、食不过量，天天运动，保持健康体重。7、三餐分配要合理，零食要适当。8、每天足量饮水，团餐服务怎么选，合理选择饮料。9、如饮酒应适量。10、吃新鲜卫生的食物。对照旧版的8条，增加了“粗细搭配”；将“常吃奶类、豆类”改为“每天吃”；在“吃清淡少盐膳食”的基础上增加了“减少烹调油用量”；“食量与体力活动要平衡”改为“食不过量，天天运动”；在此基础上又新增“三餐分配要合理，零食要适当”和“每天足量饮水，合理选择饮料”两条。参与此次新版《膳食指南》修订的中国养学会名誉会长顾景范上午接受记者专访时表示：此次修订是会根据2002年健康状况调查的结果，结合10年来营养学新进展和城乡居民饮食习惯不良趋势，反复论证修改而成。顾景范说，修改的依据是我国居民面临营养过多与营养不足的双重问题：能量与脂肪摄入过多，以致体重超重及肥胖发生率上升，成为、心脏病等慢病的***因素。某些微量营养素不足的现象仍然存在，如钙缺乏、***A、B2缺乏还有食物或膳食中的蛋白质质量不高引起的能量蛋白质缺乏。东莞餐饮承包公司提醒您：吃八种食物不易消化德膳源膳食餐饮承包公司，我们是您优佳的合作伙伴！我们为您提供的服务，在这里，还由我公司饮食营养为您提供营养的饮食之道！您知道吗？我们日常饮食在很大方面深深影响着自己身体的健康！尤其是一些不宜消化的食物，团餐服务方案，下面就让我们工厂食堂承包公司来讲一下，人们吃什么会不容易消化。油炸食品油脂在高温下会产生酸，这种物质很难消化。并且多吃还容易致病哦！辣椒辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜，团餐服务推荐，增加胃的消化负担。冰淇淋温度低，惠城团餐服务，会减弱肠胃功能，冰淇淋是高脂高糖的食品，损伤脾胃，容易胃胀、胃痛的感觉。豆类在引起各方面可谓声名狼藉，吃豆多会引起打嗝、腹胀等症状，但如果延长豆类的烹饪时间，这可是缓解胀气的好方法。东莞餐饮承包公司里的厨师厨工们会尽量避免这一问题，为您提供的服务！洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，生吃易致胀气、绞痛等。胃肠不好的人可将这类食物做熟再吃！柑橘类果汗中果酸会刺激胃液的分泌，适量喝会有开胃的感觉，如果过量，会增加肠胃负担。常吃巧克力会使胃酸回流，刺激食道及咽部。应选择糖量少的黑巧克力可以降低其风险！西兰花富含丰富的***C和膳食纤维，有防病、老的***。但西兰花的精纤维容易引起胃肠不适，在吃前焯一下为好！东莞餐饮承包公司德膳源膳食饮食为您提供的这些还满意吗？不管满不满意，望各位访客多多光临我公司网站！我们会定期增加饮食***之道，欢迎浏览！德膳源团队5大要素在信息社会这个大背景下，生活其实很简单，复杂的是人。人人都会经历许多大悲大喜，为名累，为利牵，为许许多多重要的和不重要的得与失，忘记了友情、忘记了亲情，乃至于忘记了-----自己也是个人！虽然，一个人的聪明才智是的，但是，一个人的精力却是有限的。有人说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”-------这就是团队协作的精神。没有的个人，只有的团队，的团队的五大要素：沟通＋信任＋慎重＋换位＋快乐惠城团餐服务-德膳源团餐服务公司-团餐服务怎么选由东莞市德膳源膳食管理服务有限公司提供。东莞市德膳源膳食管理服务有限公司为客户提供“饭堂承包,膳食管理服务”等业务，公司拥有“德膳源”等品牌，专注于宾馆、餐饮等行业。，在东莞中堂镇107国道中堂大桥旁耀鸿大厦303A的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：谭先生。)