按照政策规定，体育考试将在中考高中越来越重要，那么，如何让孩子取得一个好的成绩？建议父母好陪着孩子锻炼，同时让孩子在寒暑假学习掌握一两门体育技能。“体育锻炼必须从小抓起，家长不能只重视文化课，而忽视体育课。”提高身体素质要从日常抓起，建议家长平时可以陪孩子晨跑，同时利用假期让孩子学习一两门体育技能，孩子有了兴趣，长大后还会继续坚持，这是一件终身受益的事。同时要鼓励孩子在学校加强体育锻炼，不要担心磕着碰着。日常锻炼打好基础，体育成绩自然就会提高。我小时生长的那个年代，信奉的是“学好数理化，走遍天下都不怕”，那个时候像我这样学文科的，是理科实在不行的学生；那个时候还流行的说法是“四肢发达头脑简单”，班级里面但凡四肢发达的同学，大多被派往后一排，他们调皮捣蛋，不爱学习，属于被班主任放弃的一群。至于那些每天花时间训练的“体尖”（体育尖子），更是被大家同情的对象：成绩多不好才去练体育！那时候，谁家的孩子要是被送到体校，在大家心中，那简直就等同于送到少管所。那时候爱打篮球爱踢足球爱打乒乓球的都被认为太贪玩，我现在都还记得小学我酷爱打乒乓球，有一段时间放学就去抢球台玩到天黑才回家，后来被班主任抓了现行——“想不到连你都这么贪玩！！”班主任对当班长的我做出如此放任低级的行为非常痛心。青少年体育运动的基本规律1.激发兴趣2.成为爱好3.养成习惯4.提高技能5.发现人才，五个阶段。从运动训练角度，教练在青少年体育培训技能提升过程中起主导作用，教练员的规模和质量是影响培训目标完成的主要因素，其教练员运动训练经历、体育教学经历、指导服务意识、教学服务水平都是衡量其执教能力的主要内容。由此，培训一批具有青少年运动训练经验、水平和能力的教练团队是青少年体育培训高质量发展。