陕西中考体育引体向上项目3（考生选测一项）（一）引体向上（男）1.场地器材测试仪器测试。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。2.测试方法考生两手正握（掌心向前）横杠，两臂与肩同宽，两脚离地成直臂悬垂，身体自然伸直，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。然后身体下降至直臂悬垂，开始下次引体上拉。3.注意事项（1）考生应身体静止后开始测试。（2）向上引体时，身体不得有大的摆动，也不得借助其他附加动作。（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒时终止测试从小抓起体育健康教育如果说从小不培养这种体育教育的话，仅仅是在临时突击的一种应对情况下，可能会对孩子的身体产生一些损伤，所以我们建议大家包括家长的话要放要长远来看，在青少年的建体育健康教育应该是从小很小的时候就开始抓起，而且要持久地去开展青少年体育教育，然后促进青少年的健康成长。长期以来，体育、美育和劳动教育在学校教育中属于弱势，没有得到足够的重视。为扭转这一局面，“十三五”期间，高度重视推进学校体美育的开展，并对此作出一系列部署。到目前，学校体育已纳入教育现代化评估指标体系、纳入考试制度改革、纳入全民健身计划。体育中考考试制度的实施，不但激发了学校体育教师的工作热情，提升了体育教师的地位，更有效地调动了学生参加体育锻炼的积极性，学生家长也越来越重视孩子的体育锻炼，一定程度上增强了学生的健康体质。但在取得成效的同时，体育中考也给我们带来诸多值得思考的问题。???学校、体育教师、学生、学生家长对体育中考考试的目的在认识上还存在偏差。认为体育考试只是一种形式，一个过程，一下就行了。所以就出现了体育中考结束后，学校万事大吉，体育教师如释负重，学生是“刀入库，马放南山”，操场上再也看不见学生参加体育锻炼的身影。体育教师、学生没有把体育中考考试看作是促进体育锻炼的有效手段，而仅仅是完成一门中考考试科目。出现了考什么，老师教什么，学生学什么练什么的现象。