俯身腿弯举训练器动作：俯身腿弯举锻炼肌群：股二头肌，贵州体育器材，腘绳肌动作介绍：1.脸朝下，俯卧在屈腿训练器上，将你的脚后跟挂在杠杆装置下面。2.保持身体在凳面上的水平状态，尽可能大幅度的弯起你的腿，直到股二头肌收缩。放松将重量慢慢放下，回到动作的初始位置。（4）站姿腿弯举训练器动作：站姿腿弯举锻炼肌群：股二头肌动作介绍：1.调整合适重量后，面朝站姿腿弯举器站立，左脚站立，右脚脚踝跟勾住横杠。手抓住把柄，保持动作过程中身体直立平衡。手臂器械（1）二头弯举训练器动作：牧师椅器械弯举锻炼肌群：肱二头肌动作介绍：1.坐在牧师凳弯举器械上并选择重量。把你的手臂后侧放在牧师凳靠板上，使用反握握住把手。2.收缩肱二头肌提起手柄。在顶部位置，收缩一秒。然后慢慢还原。（2）臂拖弯举训练器动作：器械弯举锻炼肌群：肱二头肌动作介绍：1.上臂放在平板上，握好把手。屈肘，拉动前臂至自己的上臂。2.顶端收缩一下，然后缓慢放回至起始位置。（3）三头下压训练器动作：器械臂屈伸锻炼肌群：肱三头肌动作介绍：1.坐在臂屈伸机器上，选择重量，体育器材公司，握紧手柄。肘部内收，将更多的压力置于肱三头肌上。2.当你收缩肱三头肌，体育器材报价，向下伸展你的手臂，体育器材价格，然后慢慢还原。跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的健身器材，而经常跑步可以保护心脏，心脏是***易***的重要(organ)，心脏的功能正常对其它内脏功能有直接的影响。椭圆机可以成功地把手臂与腿部的运动有机结合起来，达到四肢协调、健美体线的目的，其脚踏板的运动利于心肺功能训练，运动量不太大，更是适合不同年龄阶段的人群。维尔健身器材公司(图)-体育器材价格-贵州体育器材由重庆维尔健身器材有限公司提供。行路致远，砥砺前行。重庆维尔健身器材有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为健身具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)