学生从容面对中考体育测试体育锻炼要抓住这五点，学生从容面对中考体育测试，每年的初三学生都十分忙碌，学生不仅要学习文化课知识，同时也要备战中考体育加试。西安体育培训，中考体育加试的分数年年上升，相当于一门化学课的分值，分数是60分，老师和学生都十分重视。初三的体育训练应该怎样来规划让学生取得优异的成绩呢？凡事预则立，不预则废。规划是有必要的，陕西中考体育考试内容体育考试采取过程管理评价与目标效果测试相结合的方法，体育考试内容由平时考核和统一考试两部分组成。（一）平时考核平时考核由体育与健康课考核和《***学生体质健康标准》（2014年修订版）测试组成。（二）统一考试考试项目：项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）、游泳200米（学生一项）。项目2：立定跳远、50米跑（学生一项）。项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（学生一项）。项目4：篮球技能、排球技能、足球技能（学生一项）。三、计分办法体育考试成绩满分为60分，记入初中学业水平考试总成绩，并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。其中，平时考核成绩占15分（体育与健康课成绩6分，《***学生体质健康标准》测试成绩9分）；统一考试成绩45分。各项目考试方法项目1（必测项目）（一）1000米跑（男）、800米跑（女）1.场地器材400米、300米、200米田径场跑道（塑胶跑道）。使用电子测试仪器考试。考生每人佩戴测试号码衣和测试卡，通过无线感应计时。发令旗一面，口哨一个，秒表三个。2.测试方法考生16人一组进行测试，站立式起跑。工作人员在发令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开始计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停止。使用无线感应计时时，必须同步使用两人、两块秒表辅助计时，以确保每组取得测试结果。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。3.注意事项（1）考生在起跑线后按顺序站位。（2）通过终点时，考生必须从感应垫上（设置于终点处跑道上）通过，否则没有成绩。（3）考生测试完毕后，在终点远离测试仪器的规***置归还号码衣，不得着号码衣在场地中走动。（4）若有考生跑不完全程，应及时回收号码衣（不要靠近测试垫）。该生成绩按分计算，并让该考生签字确认。（5）考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。（6）测试人员应告知考生在跑完后保持站立并缓慢走动，不应立刻坐下，以免发生意外。（7）发现抢跑者，本组要当即召回重新测试。