陕西中考体育一分钟仰卧起坐（女）（二）一分钟仰卧起坐（女）1.场地器材在平坦的地面使用测试仪器测试。2.测试方法考生坐于测试台上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手手指交叉贴于头后。考生双脚放入测试台脚的固定处平躺，听到仪器一声长音提示后开始测试。每次躺下时两肩胛部位须触及测试台面。起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次仰卧起坐，当考生连续听到两声＂嘀、嘀＂声后，一分钟测试结束。3.注意事项（1）操作人员应将感应器放在能采集到考生成绩的地方。（2）考生测试时，应穿着适合体型的轻便运动装，不得穿着过于肥大的外套及毛绒服装。选择青少年体育培训的八大理由选择青少年体育培训的八大理由：1、西安早、大、的青少年体育培训，西安中考体育培训的创始2、强大的师资***，严格的教练选拔机制，创新的管理机制3、的个人训练计划，每个学员的背后都有强大的团队服务4、拥有丰富的培训经验，精良的教练***5、学前与分析，了解学员，因材施教，分班分组教学6、的训练场馆，五大校区，就近选择、交通方便7、课程多样、数量众多，方便的上课时间选择，几乎任何时间段都有体育课程8、丰富的学员活动，亲子活动，让全家都动起来。体育考试采取过程管理评价与目标效果测试相结合的方法，体育考试内容由平时考核和统一考试两部分组成。（一）平时考核平时考核由体育与健康课考核和《***学生体质健康标准》（2014年修订版）测试组成。（二）统一考试考试项目：项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）、游泳200米（学生一项）。项目2：立定跳远、50米跑（学生一项）。项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（学生一项）。项目4：篮球技能、排球技能、足球技能（学生一项）。三、计分办法体育考试成绩满分为60分，记入初中学业水平考试总成绩，并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。其中，平时考核成绩占15分（体育与健康课成绩6分，《***学生体质健康标准》测试成绩9分）；统一考试成绩45分。