华夏体育集团总部位于苏州，公园体育器材，从事球场工程(篮球场、足球场、网球场、PVC羽毛球场)，户外体育器材，彩色塑胶场地和户外健身器材、儿童游乐设施的生产设计施工和安装。压腿器的使用方法：面对一根单杠，距离适中，以一抬脚脚踝能够搭在单杠上为准。身体自然站立，下肢放松。一只脚轻轻抬起，放在单杠上，上身保持正直，挺胸收腹。上身慢慢向前弯腰，直到大腿后侧肌肉感到被拉紧，上身不能再向前移动时停止，保持这个姿势20—30秒，然后还原。户外健身器材，大多操作简单，易学易用，既能锻炼身体，又能充满乐趣。使用健身器械，要掌握操作要领，由易到难，因人而异，循序渐进。华夏体育的健身器材，均采用镀锌管制作，质量可靠，坚固耐用！使用器械要牢记“五注意”一：选择适当的运动项目和运动量，循序渐进，逐步提高。二：锻炼前热身10～15分钟左右，以预防受伤。三：运动之后要做些整理活动，走一走，放松10分钟左右。四：儿童使用健身器材时，一定要有大人在旁边监护。五：要掌握好运动时间，每次控制在40分钟左右。华夏体育发展集团是华东地区的体育工程和健身器材供应商之一，从事球场工程（篮球场、足球场、网球场、羽毛球场、门球场）、运动场地、塑胶跑道和健身设施的设计和施工，下设华夏体育工程公司和华夏体育器材公司。每周快走2小时30分钟或慢跑1小时15分钟，或其他相等强度的其他有氧运动；外加每周至少两次力量训练，小区体育器材，锻炼全身主要肌肉（胸部，太仓体育器材，腹部，背部，肩部，手臂，臀部，腿部）。对于初级健身爱好者，推荐每周锻炼3次，每次锻炼1个小时。小区体育器材-华夏体育(在线咨询)-太仓体育器材由苏州华夏体育器材有限公司提供。行路致远，砥砺前行。苏州华夏体育器材有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)