强迫的缓解方法一般来说普通人群中，的发病率是1%到2%，大约有2/3的患者，他在25岁以前起病的，一个人一辈子终身得的可能性是2.5%，世界卫生***所做的调查中发现，已经成为15到44岁中青年人群中，造成***负担重的20种***之一，一般来说起病早，***吧，病情迁延的时间特别长，有很多***因为觉得尴尬，各方面的原因，他在一开始病程之初的时候，就没有发现，甚至有些怕脏反复洗手的，这种患者他可能一直要到病情特别严重，影响他生活的时候才来看，经常对患者的社会功能，人际交往和生活质量，都会造成非常大的影响。今天泰安心康***的孙启忠院长给大家介绍一下，怎样缓解。缓解方法1.找方式宣泄让患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧；说出自己的紧张，也就缓解了紧张。2.多参加活动如何治liao？患者从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，东平强迫，就会减轻症状的干扰，恐惧和也会逐渐减轻。3.听其自然法任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的情绪，状会慢慢消除。温馨提醒：患了不要急，到正规专科***诊治。患有强迫型幻想症的你平时都会幻想什么？强迫型幻想症，就是可以在在自己的思维世界建立逼真的三维世界电影级画质。其思维世界丰富多彩，各种现实世界的活动和体验所见所闻，都会在强迫型幻想症下在自己的思维世界重组。重组世界可以是任何人类社会时期，古代近代现代以及人类未来世界。就像看电影一样。人的大脑非常发达强大，思维世界重组的能力非常容易。所以，这导致强迫型。人可以随时随地进入思维重组世界，轻而易举。正是这种容易导致这会变成一种病。很难走出。强迫型幻想症的形成，伴随特定的重复行为动作。这种重复行为动作每个人可能都有所不同，但都有一个共同点就是不需要过份的集中注意力。也就是说做某种行为动作时，思维可以顺理成章的进入自我世界且不影响正在进行的重复行为动作。重复行为动作例如：走路、骑车、听音乐、跑步、吃饭、简单的健身动作等，这些重复行为动作可以使强迫型幻想症患者进入自己的思维世界，甚至会助推强迫幻想症的形成。强迫型幻想症和重复行为动作之间是辩证关系。强迫型幻想症为重复行为动作提供动因（没有强迫型幻想症，重复行为动作不会一直做下去，更不会做很久），重复行为动作为强迫型幻想症提供必要条件。（完全静默时无法产生强迫型幻想症，***，注意力高度集中时不会产生强迫幻想症）强迫型幻想症患者闲暇时间会不由自主的进行重复行为动作，强迫促使重复动作的出现，并以此使幻想症进行下去，例如：走路。强迫型幻想症患者会因为重组的思维世界，一直走上数个小时，直至感到累了或思维世界的画面在脑海里播放完毕而停止，也可因在外环境变化和刺激而停止幻想，此时相应的重复行为动作也随之停止。重复行为动作对强迫型幻想症有助推作用，促使自我思维世界的逐渐形成和陷入。当陷入强迫幻想症时，重复行为动作会随之持续下去。是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种***症障碍。近年来的发病率大幅度提高，***的危害，那么，的病因到底是什么呢？下面请泰安心康***的潘玉凤主任给大家说一说。的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及***-等因素有关。许多研究表明患者在发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。患者个性中或多或少存在追求完mei、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、***后只能通过强迫性的症状表达出来。另外，近年来大量研究发现的发病可能存在一定遗传倾向，在***-方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等***递质失衡，无法正常发挥其生理功能。好了，大家对于的病因都大体了解了吧。了解了病因，就要相对应的做好预防哦！东平强迫-***吧-心康***(诚信商家)由泰安心康***提供。泰安心康***为客户提供“预防***科,精神科,***检验科”等业务，公司拥有“预防***科,精神科,***检验科”等品牌，专注于服务等行业。，在山东省泰安市泰山区欧恺路1号的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：刘先生。)